今日は海の日

こんばんは。

昨日の、県選手権大会では

秋山ゆきほコーチが、100m、200mで3位に入賞しました。

おめでとうございます。

みんなの憧れのTシャツを、二枚もゲット・・・

うらやましいな。

暑い二日間でしたね。お疲れ様でした。



そして、今日は海の日でしたね。

みなさんは、何をしてすごしましたか?


我が家は、海に行ってきました。

子どもたちは、おさかなが、大好きなので

スキューバダイビングもできる、海水浴場

井田の海に行ってきました。

私も、スキューバダイビングでは、よくお世話になっていた海で

透明度が高く、比較的人が少なく

きれいなおさかなが、間近でたくさん見られるので

とてもおすすめの場所ですよ~~。

興味のある方は、この夏、ぜひ行ってみてくださいね~~。

2018-07-16  


今日ゲットした、おさかなさん達。
2018-07-16 (1) 
はぜ2、かに2、やどかり2、


そして、このおさかな・・・
むらさき色をしていて、かわいかったです。

2018-07-16 (2) 

つれて帰りたかったですが

観察した後は、仲間のもとへと、帰してあげました。


他にも、そらすずめだい、ふぐ、おやびっちゃ、べら、・・・・

名前が分からない、きれいなおさかなさんたちが、目の前をすいすい~と泳いでいました。

手を伸ばしたら、触れるくらいの近距離を泳いでいるので

シュノーケルができれば、ず~~~っとみていられるほど

楽しいですよ。


陸上競技の息抜きに、シュノーケリング、どうですか?



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本格的な暑さになってきましたね!

こんにちは!

かなり温度が上がり、猛暑日の今日も、昨日に引き続き、

草薙陸上競技場では、静岡県選手権が行われております。

百生穂コーチを始め、

AC選手や、OB選手が頑張っている中で、

AC富士も暑さに耐えて練習が行われました。

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この暑さで、急いで羽化しようと、蝉の幼虫が土から這い出してきました。
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休憩は木陰の中で、虫に刺されながら、身体を休めましたね。
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風が通って、気持ちよかったです。

坂ダッシュでは、日差しが強い中でも、

速い動きを意識し、行うことができましたが、

やはり、後半はみんなお疲れモード!

それでもまだまだ!日陰で階段ダッシュです!
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暑さに負けるな!

というところですが、体調を崩してしまっては意味がないので、

暑さ対策をしながら、練習を行っていきましょう!

夏は、保冷剤やアイスパックなど、

身体を冷やせるものの準備は必須ですね。

あとは、気持ちの切り替えを大事に。

やはり、

暑さに負けるな!!

ということで(*^▽^*)




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明日は県選手権大会

こんばんは。

明日は、県選手権大会ですね。

出場するみなさん、頑張ってきてくださいね。


私が選手だった頃は

この大会は、絶対に負けたくない大会でした。

高校生までは

「大学生もいるから、負けてもしかたがないな・・・」

と、気楽に走っていましたが

大学生になってからは

「後輩には、絶対に負けたくない・・・・」

そんな気持ちで、大会に出ていたことを思い出しました。

あと、何としても3位以内に入りたい・・・・。

なぜなら、Tシャツがもらえるから・・・・。


でも、そんな風に欲が出ていたり、力が入っていたりすると、

自分の走りができなくなってしまうこともありました。

なので、

「負けてもいい。速い選手と走れるチャンスだ」

そんな気持ちで、頑張ってきてほしいです。

速い選手と走ることができれば

自分の記録も速くなる可能性が高いので

本当に、チャンスだと思います。

予選から、速い選手と一緒なら

もっとラッキーですね。

一緒に走れなくても

速い選手を間近で見ることができますね。

アップで、自分の横を走っているかもしれません。

楽しみですね。



明日は、とても暑くなりそうです。

暑さ対策をして

がんばってきてくださいね~~~~。


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もうすぐ夏休み・・・どう過ごす?

7月も半ばになりました…。
学生の皆さんは、夏休みももうすぐですね!
体調に気を付けながら、暑い夏を乗り切れるように…祈ります。

(あ、健康診断に行かなくては…)



さて、夏休みのイベントといえば、
やはりDASH!教室★
今回は受付開始時間から電話が鳴りやまず…。
前期日程はわずか2日間で、定員に達し…。
後期日程も3日目には、定員となって、申込受付終了となりました(*^^*)

愛鷹DASH2018夏20180531

参加料の納入をいただき、受付完了となりました皆様には
受付完了通知を発送しております。
教室初日、受付で提示していただきますので保管の方をよろしくお願い申し上げます。


参加者の皆さんに、DASH教室でお会いできるのを
スタッフ一同楽しみにいたしております!!


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そして、上級救命講習が愛鷹広域公園で開催されます。
中学生以上が参加できますね。
身に着けておくことで、とっさの時に役立ちます。

スポウエルアスリートクラブのスタッフも受講しますので、
当日は、一緒に、命を守る勉強をしましょう!
上級救命2018愛鷹ちらし

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そのほかにも、
AC・AC富士の選手は
夏休み研修会が予定されていますね。


普段の練習とはまた違った、
だけど、
必ず今後の競技に生かすことができる、
大事な大事な内容になってます!

保護者の方もどうぞ!!
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そう、夏休みは、

ふだんではできないことに挑戦してみるチャンス!ですよね。


地域の行事にさんかしたり、
市町で行われている講座・研修会などに参加したり…するのもよいでしょう!!



時間はみんなに平等に1日24時間。
どのように過ごすかは、自分次第です。

暑いから…
疲れるから…
混んでいるから…
めんどくさいから…

なんて言っていると、
長い長い夏休みもあっという間に終わっちゃうかもしれません( ゚Д゚)
気持ちを切り替えて前向きに!
有意義な時間の過ごし方をしたいものです。





昨年見つけた、面白い言葉を、また今年も思い返して…
私も夏を有意義に過ごします!!

20170713ブログ用 




前向きになれそうでしょ??(*^^*)
早速実践しようと思います。

「言葉の力」ですね(^^♪



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真似すること

こんにちは!
連日、暑い日が続いていますね。
熱中症にならないように、こまめに水分補給をしたりするなど、気を付けてくださいね!

さて、7月に入り陸上シーズン真っ只中となりました。
各地で、様々な大会が行われています。

そんな中、大会を大いに盛り上げてくれるトップアスリート達の走りは、
とてもきれいでついつい見とれてしまいます!

こんな風に走れたらな...。

そう思います。

この気持ち、とても大切なことだと思います。

自分にとっての理想ができるということは、それが目標の一つとなるからです。

こんな感じに体を動かしてみたい。
じゃあ、そのためには何をすればいいのか。

自分を強くするきっかけになると思います。

私は、アップの時の流しで、自分にとっての理想の走りを思い浮かべながら走っています。

まるで、その選手になったかのような気分で。

もちろん、トップアスリートの走りをそのまま再現することは難しいですが、ポイントを押さえて意識することで、体の動かし方も変わってくるのではないでしょうか。

選手の良いところを是非、真似してみて下さいね!!


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