目標に向かって?〜トライアスロンデビュー戦〜

こんにちわ
インストラクターの田口(恵)です

皆さん楽しみながら身体動かしていますか~

私田口は
6月1日に木曽三川トライアスロンの東海ブロック(
スイム1500m・バイク40km・ラン10km)
に出場してきました。
6月1日からだいぶ経過してしまいましたが、
報告させてもらいます
トライアスロン写真 002


最初に結果報告
東海ブロックの部 第4位 2時間25分06秒 でした


東海4位!?

おぉ!!

…と思ってしまいそうなのですが、トライアスロン人口は少ないため、
7人中です(笑)半分ですね

今回の試合はデビュー戦になるため、経験のないまま、
いきなりの大舞台への挑戦でしたドキドキ

不安は一杯でしたが、

『不安だったら、不安がなくなるだけ練習すればいいか!!』
と気持ちを切り替え、練習をおこなえたお陰で、大会当日は、

『今の自分の力が出し切れれば良いや。』
と、冷静?かつ雰囲気を楽しみながら挑むことが出来ました。

試合で堂々とするには、練習で自信をつけるしかないですね

その練習について

トライアスロンは練習を3種目やらなければなりません


そこで私を支えてくれたのがやはり

スポウエル健身塾での認知動作型トレーニング 
でした

水泳では身体の軸がぶれてしまわないように。
そして、アニマーで培った肩甲骨まで動かす意識。

バイクでは大腰筋が大活躍。
バイク

ランでは、自転車に乗って疲れた後でも、インナーマッスルを引き上げて走りきる。
ラン

認知動作型トレーニング
凄いとは思っていましたが、やはり
どんな競技にも反映される驚くべきトレーニングでした

今私の目の前には新しい道が パァーっと開けた感じがしてワクワクしています。

次は7月19日 大井川港で県選手権です。
今回、多くの改善点を見出すことができました。
更なる向上を目指し、精進していきます。

私もトレーニング頑張ります
みなさんも自分の目標をしっかり立てて、スポウエルでのトレーニングを役立ててください

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