2月23日(日)

こんばんは☆
スタッフの宮澤です。

本日は、東京マラソンが開催されましたね!!
申込者数が多く、
当選する事すら難しいと言われている東京マラソンです*
私もいつかは走ってみたいなあとは思います♪

本日は、RCの練習日でした☆
会員様とは1ヶ月ぶりにお逢いしました*
伊豆マラソンの結果報告や、次回出場マラソン等の目標やらを聞いて、
私自身も、たくさん陸上の事をもっともっと勉強して、
引き出しを増やそう!という気持ちになりました。

本日は外周コースを走りましたが、
会員様の体力がとてもついたように思います。
2014_0223_111527-DSC_0079.jpg

月に1度のレースに出場している事が、
とてもプラスになっている事が目に見えて分かりました。
以前よりもリラックスした走りができていると思います♪
距離が踏めてきている証拠ですね。
この調子で怪我なく、休めるときはしっかり休んで、
練習する時は練習して。。。
メリハリのある生活をしていきましょう☆
2014_0223_111129-DSC_0077.jpg



「なかなか1人でだと走れない」
「1人だと甘えちゃう」
等の声をよく耳にします。
トレッドミルだけで走るのと、
そうでなく、外で走る練習も取り入れるのとでは、
全然違います。
RCの外でのトレーニングが充実したものになりますよう、頑張ります!
いつも参加して頂き、ありがといございます!
みんなで楽しんでいきましょう♪



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