2月22日(土)

こんばんは、スタッフの三田です。
ソチオリンピックもいよいよ明日で終わってしまいます。
この2週間色々な競技が行われ、日本の選手が様々な競技に出てきました。
選手たちのパフォーマンスの一つ一つには感動させられるものがあり
終りまで目が離せません。
先週・先々週と土曜日は天候が優れなかったため
今日のように晴れた日に練習をするのは久しぶりな気がします。
愛鷹競技場の雨天走路での練習となり体験の方も参加してくれました。
基本動作では、みんな一つ一つの動作をしっかりと意識して
リズム良くできていました。
アップを終えた後は、スターティングブロックを使ってのスタートの練習です。


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良いスタートが切れるようコーチの放つスタートの合図に
常に神経を研ぎ澄ましています。


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練習して行くなかでスタートの仕方など一つ一つ気づいたことを改善して行けています。

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冬場でもしっかりとスピード練習をしていたため、しっかりとスピードに乗った走りができています。

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種目ごとに別れての練習では、短距離はスタート練習でスタートの技術を磨きます。

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長距離は愛鷹競技場の外周でjogを行い汗を流します。

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来年度から中学生となるため、中学生女子のハードルの高さに変えて練習を行います。
高さが変わっても怖がらずに楽しそうに練習ができていました。

1ヶ月後にはトラックシーズンが始まります。
冬場は学校だけの練習ではなく、ACでも練習してきて
合宿にも参加して来ましたね。
もうすぐ始まるシーズンに向けて体調をしっかりと整えて
自信を持って挑んで下さい。


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