2月6日(木)

こんばんは☆
スタッフの宮澤です。
一昨日から本日にかけて、とても冷え込みましたね。
もちろん本日も、とても寒い1日となりました。
そんな日でしたが、
RCが行われました。
途中何回かがぱらつきました。

本日は、若林コーチではなく、
事務局さんが帯同して下さいました。
皆が口を揃えて、「一緒に走ろうよ!」
と誘っていましたね(笑)
私も皆で走った方が楽しいので、誘いたいです♪

愛鷹競技場では、城北高校のマラソン大会が行われていました。
寒い中、Tシャツ・短パンで走っている姿が
とても印象的でしたね。
そんな高校生に負けじと私たちもw-upを始めました☆
Rc020601




まずは、初心に戻り、1番初めに行った内容を取り入れました。
入会時よりも、動きがとてもきれいになったように思います。

Rc020602

Rc020606



その後はいつもの外周コースで40分動きました。
みんなでワイワイしながら、30k走の疲れを緩めながら行い、
その後は流しを入れてメイン練習を終えました。
RC0206 07

最後に簡単な家でもできる補強運動をやり、
次回までの宿題とさせて頂きました。
RC0206☆



「RCみんなでいろいろな大会に出たいね~!」とか、
「6年後までにお金を貯めてホノルルマラソンに出たいね~」とか、
皆で楽しみいっぱいの会話をたくさんしました(^^)
夢で終わらず、実現させたいです!

1人だとできないことが、不思議とみんなと一緒だとできる
RCがそういう環境の場でありたいです☆
これからも寒さに負けず、頑張りましょう♪





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