思いがけないきっかけから・・・!

こんばんは。
インフルエンザが流行の兆しをみせているようですね・・・
娘の学校でも、隣のクラスが学級閉鎖になったそうです・・・
受験生なので心配です
 
ソチオリンピックまであと少しですね!
皆さんはどの競技が気になりますか?
どんな種目でも、各国の選手の皆さんが、
きっと感動の舞台を繰り広げてくれることでしょう!
楽しみです。
 
陸上競技は、マラソンなどのロードレースがシーズン真っ盛り。
トラックレースはシーズンオフです。
春からの来シーズンに向けて、着々と準備をしていますね
 
自分自身の体としっかりと向き合って、対話をして、
不調があれば直してあげる・・・
心と体の準備を整えて、競技に向き合う姿勢をつくる。
いつも、コーチが選手の皆さんに伝え続けていることですが、
本当に大切なことだと感じます。
 
先週土曜日、久しぶりにACの練習に足を運ぶことができたので、
そんなことを考えながら選手たちの様子を見させてもらいました。
 
気持ちが前向きな時は、目の輝きが違います。
そして、体の動きもにも、その気持ちが表れてきます。
 
でも、気持ちだけではやっぱりダメ。
身体もしっかり準備しないと、そのうち気持ちだけが空回りし始めちゃう・・・。
逆に、体が元気でも、気持ちが乗っていなければ・・・
本来持っているパフォーマンスが発揮されません
 
私は先週、RCのイベントに無謀にもチャレンジすることになり、
おそらく生まれて初めて、10kmを走りました。
 

IMG_0856_R.jpg  

でも、走ってみて、楽しかったです
勿論、競技というレベルではなくて、楽しく走り切ろう!的な感じでしたが・・。
 
ちょっと体を動かすことを始めよう!と思えるきっかけになりました
 
きっかけを作ってくださったRCの会員様、ありがとうございます

となると…まずは体のメンテナンスが必要なので・・・
とりあえずは健康診断から始めたいと思います!
 
そして、自分なりの目標を立てて、
心と体、ゆっくりしっかり準備をして・・・
地道に確実に努力を続けていきたいと思います!


雨垂れ石を穿つ (あまだれいしをうがつ)
 


 あ、宣言してしまった。うん、がんばろっ


 
 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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