1・24


こんにちは。スタッフの若林です。
今日は春の陽気の天候だったそうなので、暖かく過ごしやすかったです。
しかし、県内でインフルエンザの流行が拡大し、今冬初めて「注意報レベル」に入りました。
土・日に人混みのに行かれる方は、しっかりと対策をして行動するように気を付けて下さい。

本日はJCの練習日でした。
基本動作でしっかり体を暖めながら、いい動きをするために集中して行います。
IMG_0838.jpg IMG_0839.jpg 

自分のイメージ通りにできるかな?
IMG_0840.jpg 

ダッシュの練習して後、
メディシングボールを使用して「投」の練習。
この姿勢で何を行うのかな?
IMG_0841.jpg IMG_0842.jpg 

色々な動きをして、自分の身体を自分の思い通りに動かせること。
これが、大切だと思います。
イメージしたことを身体で発揮する。
そのためには、多くの運動経験を通して、自分の身体をうまくコントロールする方法を知ることです。
できないことを、できるに変えていく。

その積み重ねが、「運動することが楽しい!」と思えるようになります。


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