1月12日(日)

こんばんは★
スタッフの宮澤です。

本日は各地で成人式が行われていましたね。
成人の皆さん、おめでとうございます。
一度限りの成人式・・・
あっという間の時間であったことを覚えています。

それに続き・・・
本日は都道府県女子駅伝が開催されていましたね♪
静岡県は7位でした★
私の先輩は京都代表でアンカーを任され、
優勝のゴールテープを切った瞬間はとても感動しました。
まさに有言実行の先輩です。
これからも、もっともっと有名になってほしいです。

本日はRC練習日でした。
愛鷹競技場で行いました。
競技場内では、高校生が練習をしていて、
外周では、中学生やクラブチームが練習をしていて
大賑わいの練習時間でした★

いつも通り基本動作を行います。
2014_0112_103507-DSC_0043.jpg

そこから、jogをしました。
愛鷹競技場の外周は、起伏があるので、
走るにはとても良いコースだと思います!
最近では、jog等の練習を行っても、
試合時のように、呼吸が上がりきるような練習を入れていなかった為、
jogの後に少し強めのインターバル形式のトレーニングを行いました。
参加者は、「きつい!」と言いながらも
頑張って行っていました*
これからも、このような刺激を入れつつ
行っていきたいと思います(^^)/

体調が悪い方が最近多いです。
私事ですが、家族みんな体調を崩しています。
しっかりと予防をしながら生活したいと思います!







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