冬休み 小学生 『走・跳・投』レベルアップ教室 1日目!

12月26日より冬休みのイベント
小学生 『走・跳・投』レベルアップ教室2013 がスタートしました。

今回のイベントに関しましては、沼津市教育委員会・㈱ミズノが後援をしていただき、開催することが出来ました。

この3日間で、「どれだけ子どもたちの才能が開花されるか?」「今まで出来なかったことが出来るようになるか?」

「不得意だったことが得意に変わるか?」「運動のきっかけを作れるか?」


それぞれの参加者が、それぞれの思いを持って参加してくれました。

30名の定員にもあっという間に達し、開会式ではご家族を含め総勢70名の方が参加していただけました。
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開会式では、日程の説明、この教室の趣旨を説明させていただきました。
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子供たちの眼差しも真剣そのものです!

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大きく広がり準備体操スタートです!
ACの選手もこの日は、お手伝いに来てくれています!

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最初はマーカーを使ってウォーミングアップ!
日頃やらない動きばかりだったので、真剣そのもの!

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コーチの説明をしっかりと聞き、少しでも上達しようと真剣です!
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身体のどこを使ったら上手に出来るか???
トライアンドエラーの繰り返しです!

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1本より2本目!2本目より3本目!
見る見るうちに上達していきます!慣れない動きにバランスを崩す子供もいましたが、そのあとの
立て直し方も上手でした!
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だんだん難しい動作に変わっていくにもかかわらず、笑顔たっぷりでチャレンジしていきます!
エコパ2
 
基本動作の練習が終わった後は、走り方のチェックです!
今まで練習したことをしっかりと使いながら走り始めます!

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するとどうでしょう。
びっくりするぐらい上手にスタートできるようになっています♪

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これはまだ2本目の走る練習ですが、子供たちが、静かにコーチの話を聞いているので上達も
早いです。
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既に、求めている動きが出来ている子供もいたりと、参加者の上達度にビックリです!
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真剣さの中に笑顔もあり、子供たちは本当に楽しそうでした!
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待っている間も友達の動きをよく観察していました!
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ACの選手2名も日頃トレーニングしていることをお手本で見せてくれました!
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さて今回の一番のチャレンジ種目!ミニハードルです!
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始めてやることばかりで、身体が思い通りに動きません!
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それでも、一生懸命チャレンジしています!
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だんだん、慣れてきました。姿勢も整ってきました!
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膝も高く上がるようになり、リズミカルにとべるようになってきました!
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スピードも上がってきました!
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動きも大きくなってきましたね!
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自分の身体を大きく動かせばリズミカルに、そしてスピードを出して走り抜けられることがわかってきました。
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ハードル間はすべての列で違うので、それぞれチャレンジしています!
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下を向いて走っていた子供たちもだんだん姿勢が起き上がり始めました!
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タイミングがつかめてきましたね!スピードが上がりました!
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競う余裕も出てきました!
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慌てずに正確にとぼうと心がけている子供もいました!
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下を向かずに初めに掴んだ感覚だけで走り抜ける子供も出てきました!
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基本の動きに忠実に走っています!
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笑顔で走り抜けるその姿、そして、もっと速くもっと早くと求める姿、素晴らしいですね!
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ちょっとハードル間が広くても一生懸命に走り抜けています!
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慣れてくると、速い速い!「ゆっくりでいいんだよ!」と声をかけても止まりません!
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待っている間も、友達の動きを見て自分の動きを向上させようと真剣です!
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本数を重ねていくうちに自分の身体をコントロールできるようになってきました!


さあ、ここからは、体のどこを使えば速く走れるか???を考えていきます!

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そんな状況でも、今までのトレーニングで得たことは自然と出来ていますね!
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だんだん、いい動きが見え隠れしてきました!
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後ろで腕を組むとどういうことが起こるか???
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身体の動きがどうなるか,子供たちなりによく分析できていました!
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前でも手を合わせてみました!笑顔の中にも真剣さがいっぱいです♪



最後に50m走の測定です!

短い時間の練習でしたが、その間トレーニングしたことがどれだけ本番に生かせるか???

子供たちも楽しみ一杯です。!

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身体をそって走っていた子供がこの通り!前傾が出来るようになりました♪
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ダイナミックなフォーム!最初のちょこちょこ走りから卒業しました!
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大きく大きく体を使えるようになったこと!自分でもびっくりでしたね!
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まるで二人三脚をしているかのような走り!同じことを習得していくとこのようなことも稀に起こります!
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スタートダッシュも力強くなりましたね!
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この笑顔がリラックスにつながりましたね!自己記録も更新!
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スタートからすぐに顔を上げるのではなく、自然と5歩目くらいまでこのよう前傾姿勢が出来るようになりました。
今日のトレーニングをしていくうちに、自然と身についた動きです!

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30m地点での動き!ダイナミックな動きでスピードも出ています!
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こちらも30m地点。ミニハードルでやった動きそのものがここでも現れ、タイム更新につながりました!
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上半身の動かし方もとてもよくなりました!
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するすると走っていく姿!地面としっかり「ケンカ」が出来ていました♪



練習の最後はしっかりと整理体操に!自然とこのように並んでいける姿は素晴らしいですね!

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1日目は、1時間30分yという短い間で盛りだくさんな内容でしたが、子供たち一人一人が真剣に、

そして、笑顔を絶やさずトレーニングすることが出来ました。


結果、新体力テストでの50m走のタイムより向上したのはもちろんのこと、

参加者の全員が自己ベスト更新


という結果になりました。

何よりも短い時間の中で集中できたことそして笑顔を絶やさず楽しくできたこと、そして1つでも宝物を持って

帰ろうという意欲的な気持ち


すべてが力となり、今回の自己ベスト更新100%という結果になりました。


「やればできる!」という参加者の自信に満ちた笑顔が印象的な一日でした!






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