12月27日 JC今年度走り納め

こんにちは。スタッフの若林です。
本日はJCの今年度練習が最後となり、走り納めです。
あいにくの雨でトレーニングルームを使用して、室内での練習。
トレーニングする場所は限られてしまいますが、
普段できないような練習ができると、プラスに考えていきましょう。

「どんな練習するのかな?」と、ワクワクしながら練習開始です。
アップをし、ミニハードルを使用して様々な動きを練習します。
IMG_0765.jpg IMG_0766.jpg

どうしたらうまくできるかな?さっきよりうまくできるかな?
と、試行錯誤しながら練習に取り組みます。
IMG_0767.jpg IMG_0768.jpg

本数を重ねるごとに見違えるように上手になっていきます。
IMG_0769.jpg

JCの教室で、週に一回ですが、トレーニングをすることで運動能力は向上しています。
今日も基礎ドリルの時に見違えるような動きをした生徒をみて驚きました。

大事なのは、継続することです。

いい動きを継続的に行うこと。
それが、運動能力向上につながってくます!!

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