12月13日 JC練習日

スタッフの若林です。
冬期の教室の参加申し込み、ありがとうございます。
興味のある方は、是非お早めにお申し込みをお願いします。
FAXでの申し込みか、事務局に直接TELして下さい。
2013 冬 イベント 

本日はJCの練習日です。
風が強く寒さが身にしみますが、寒さに負けず元気よくトレーニングをします!
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基礎ドリルで、ジャンプの練習。今日の練習のポイントは?
意識をしてトレーニングすることで、体は反応してくれます。
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ミニハードルを使用して、走るトレーニングです。
普段との違いを肌で感じつつ、そこに対応しようと頭を使ってトレーニング。
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一本目より二本目、三本目のほうが、上手にできるようにどうしたらいいか考えてトレーニング。
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トレーニングを始めた頃より確実に上達しています。
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頭でどうしたら上手にできるかイメージして、体を使って発揮出来るか。そこが大切です。
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『投』の練習もします。上手に投げることが走ることにもつながります。
どんなトレーニングも積極的に行っていきます。
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最後に長距離のトレーニング!!
皆で力を出し切って走り切ります!
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本日は練習をとっても頑張り、ヘトヘトですが、競技場を出るとイルミネーションが・・・
選手は癒されてました!
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普段の練習から各種目の『レベルアップ』を目指してトレーニングをしています。
練習する時と、休んでいる時で、集中するスイッチを切り替えられるようにしましょう。

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