春休みDASH教室2020 2日目!

昨日よりも暖かく、晴れ渡った空!
DASH教室2日目のスタートです!!


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今日から芦川コーチと杉山優斗コーチ(AC富士選手)が合流!!

みんな久々に体を思い切り動かしたからでしょうか?
筋肉痛が…という声が多く聞こえてきました(*^^*)

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晴れ渡る空の美しいこと!!

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今日も基本動作からスタートです!
昨日よりうまくなったかな??

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コーチたちが、一人一人にわかりやすくアドバイスをしていきます

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ボランティアコーチのお手本をよく見て学びます!

その後は、またグループに分かれて、DASHのコツをつかむための練習をいろいろ…(^^♪

すみません。電話がかかってきてしまい、写真が撮れませんでした…(>_<)

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クールダウンをした後に、渡邉コーチからの大切なお話を聞いて…今日の振り返りをします。

皆、目と耳と心でしっかりと聴いています!素晴らしい!

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さあ、残すところあと1日です!
最後のタイム計測がりますよ!
心と体の準備をしっかりとして来てくださいね!

雨対策もお忘れなく…(^^♪


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