自己ベストを出せるウォームアップの方法を学びませんか??

こんにちは。
愛鷹広域公園主催、スポウエルアスリートクラブ共催、
「自己ベストを出せる 最強!ウォームアップ講座」のご案内です。

一言で『ウォームアップ』といっても、その種類や効果は様々ですね。
特に最近では、
スポーツを行う前に最適な心身の状態を作り出すための活動、
トレーニング時や試合時の活動レベルを高めたり傷
害を防いだりするもの、
として重要な役割を果たしています。

この講座はジュニア陸上競技選手を対象とし、理学療法士の指導のもと、
①準備運動の一環としてのストレッチ
②レースとレースの合間に行われるストレッチ
③体のケアとしてのストレッチ 


など、
多面的な視点でストレッチの方法について焦点を絞り学ぶことができます!
そうすることで、
☆効果的かつ正しいストレッチの方法を習得することができます!
☆間違ったストレッチの認識や方法を改めることができます!


お申し込みは愛鷹広域公園管理事務所 窓口(☏055-924-8878)まで!
(平日 9:00~18:00 受付・参加料持参の上お申し込みください)




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特定非営利活動法人(NPO法人)   
スポウエルアスリートクラブ      

電話・FAX 055ー939ー1700   
Mail  info@spowell-ac.com  
    

☆年齢・成長・発達段階に応じた指導! 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます!(JC) 
特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています!(AC) 
運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング!
 


 
さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか? 

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