先週のAC富士の練習

今日は冷たい雨が降り、とても寒い一日でしたね。

みなさん、体調を崩していないでしょうか?

インフルエンザや新型コロナウイルスなどが流行しており

心配ですが

手洗い・うがい・マスクで、できるだけ予防をして

たくさん食べて早寝早起きの生活リズムを作り

ウイルスを寄せ付けない努力をしていきましょう。


今日は寒かったですが、先週のAC富士の練習時はとても暖かく

いい練習ができました。

浜の坂ダッシュ折り返しリレーです。

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ロングダッシュを2本走りました。

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浜でのロングダッシュも、なぜか笑顔に・・・・。


そして、水曜日の練習は富士南小学校の体育館をお借りして

グラウンドではできない、普段できない練習を

楽しみながら行っています。

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この日は、内藤コーチのスペシャルメニューで、

みんなへとへとに・・・・・。

いつもなら前に走る、陸上競技ですが

この日は横へのダッシュを・・・・・。

身体のいろいろな筋肉を刺激して

バランスの良い身体をつくり、春へつなげていきたいです。

まだまだ、夢へと続く道の途中・・・・

努力を続けるのみ・・・・・ですね。


こんな私たちと一緒に、走りませんか?

AC富士では、一緒に走る仲間を募集中です。

ぜひ一度、無料体験へ、いらしてください。


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