油断大敵!!!

冬の向日葵が咲いてるかと思えば、先週末の県境では雪、やっぱり冬なんですね…
20191204 (1)
今年は暖冬みたいですが、油断は禁物です。
昼間は暖かいですが、練習時間は寒いので、防寒具の準備はもうできてますよね?

先日の月曜日にも、高橋和裕先生も

「冬期練習で頑張ることはいいことだけど、それよりも怪我をしないことが大切」

言ってましたよね。
20191204 (2)
特に体を冷やす事は、体調を崩す原因にもなりますので、首がつく体の部位の防寒
首、ネックウォーマー
手首、手袋
足首、レッグウォーマー
というように、寒さから体を守りましょう!



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