春が近づく!!

こんにちは!
気温が徐々に上がり、春が近い感じがします!
私は花粉症なので、激しい目のかゆみと鼻水のオンパレードに苦しめられていますが...


さて、暖かくなってきて、体も徐々に動きが良くなってきているのではないでしょうか。
そろそろシーズンに向けた練習を行う「準備期」に入ります。

冬の「鍛練期」の体から少しずつ試合モードの体に仕上げていきます。
長い間、試合がなく、なんとなくだらけモードになりがちですが、

そろそろ気持ちを切り替えて、練習では、レースのイメージを持って取り組むことも大切です。

スピード練習が増えてくるので、体には相当な負荷がかかります。

体のケアは特に入念にするなど、体を労わってあげることも必要だと思います!


新シーズンの飛躍のため、

冬、頑張った成果を発揮できるようにしっかりと調整していきましょうね!



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