12/16(日)

こんにちは!
このあいだの金曜、愛鷹競技場にて、こんな景色が見られました!

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わかりますか?

見事な虹の橋です(*≧∀≦*)
なんか、いいことありそう♫
とても、得した気分でした!

さて、今日は富士見高校グラウンドをお借りしての
AC富士練習日でございます!

基本動作で指摘された動きに対して、
的確に修正できるようにしましょうね。
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練習の最後には、補強を行います。
「補強って何ですか?」と小学生選手から聞かれました(^^;)
漢字のごとく、「強さを補う」ことです。
腹筋、背筋、腕立て伏せ、腿上げ、ジャンプ、などなど、
さまざまな動きは、補強の一つです。
速く走るために、強い体を作る為の練習。
今年の冬もしっかりと補強しましょうね!

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だいぶ、寒さも本格的になってきましたので、
寒さ対策は万全にして、練習に臨みましょう^_^

そして、次の水曜は、AC富士体験会を予定しております!
体験ご希望の方は、是非ご連絡をお待ちしております^_^

AC富士体験会案内20181213





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☆年齢・成長・発達段階に応じた指導! 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます!(JC) 
特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています!(AC) 
運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング!
 


 
さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか? 


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