9月28日

こんばんは。

昨日はJC富士の練習がありました。

最近は暗くなるのも早いので

これからは富士南小学校の体育館での練習が多くなりそうです。

昨日は、久しぶりに体育館の練習でしたね。


基本動作も、良い動きができていると

いい音が出ていました。

みんな、気づいていたかな?


ジャンプでは、神経系を刺激する動きをしました。

頭で指令を出した動きが身体で表現できるか・・・・・


これがすぐに言われたとおりに動かすことができる子は

神経系が発達している証拠です。

すぐにできなかった子も、何回も練習していくうちに

できるようになっていきます。

そんなふうにして、神経回路をたくさん発達させていき

いろいろな動きに対応できる身体をつくっていくことで

速く走る動きにも、良い影響を与えます。

小学生のみなさんは、走ることだけでなく、

本当にたくさんの動きを、たくさんのスポーツを経験してほしいなと思います。


中学生のみなさんにも言えることですが

体育の授業で行っていることは、みなさんの今の時期に必要な動きなので

ぜひとも全てできるようになってほしいなと思います。


前転、後転、倒立、側転などの、マット運動系は、

体幹を鍛えたり、バランス力がアップしたりしますね。

鉄棒や跳び箱なども、腕の力がついたり、タイミングを体感したりできますね。

球技や武道も、同じように必要な力がつきます。


前期・後期で行っている学校では、そろそろ、成績をもらってくる頃ですね。

体育の成績が、4か5を目指してください。

4か5を取れるようになれば、走る力も確実に伸びます。

今からじゃ、遅いよ~~~~というそこの君!

前期が無理そうなら、後期に、4か5を目指してください。

後期に4か5をもらうことができれば

来春の走る力がアップしていること間違いなしですよ~~~~。


今からトライしていきましょうね。


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