基礎の積み上げ

こんにちは!
暑い日が続きます!
今は台風の影響で少しは暑さも和らいでいますね。
急な雨や突風に注意してくださいね!


今日は、「基礎の積み上げ」についてお話ししたいと思います。

練習をしていて、
しっかり練習をしているのに、走りの調子が悪いな…
と、思ったとき、自分自身の練習を一回振り返ってみて下さい。

練習をしっかりしていても、基礎をおろそかにはしていませんか?
私は記録が徐々に上がるにつれて、基本動作や体幹などの基本的な練習よりも走ることを重視していました。

すると、記録が伸びなくなり、自分の走りも安定しなくなってしまったことがあります。

そんなとき、基礎練習をしっかりと取り組むことで、
自分のパフォーマンスもよくなり、さらに記録の向上をすることが出来ました。

基礎練習は地味ではありますが、非常に重要な意味を持っています!

土台をしっかりと固めないと上に積み上げることができないですから。
上に積みあがるものが多くなれば、それだけ、土台を継続して補強する必要があります!


ついつい忘れがちな、基礎練習。

塵も積もれば山となる

です!
頑張っていきましょうね!



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人(NPO法人)    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX 055ー939ー1700    
Mail  info@spowell-ac.com  
     


☆年齢・成長・発達段階に応じた指導! 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます!(JC) 
特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています!(AC) 
運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング!
 


 
さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか? 


 ・・・ 
問い合わせはお気軽に! お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/    

Facebook 
https://www.facebook.com/spowellac2013 

コメントの投稿

非公開コメント

AC COUNTER
プロフィール

SPOWELL-AC

Author:SPOWELL-AC
☎FAXともに
 055-939-1700
mail
 info@spowell-ac.com

最新記事
カテゴリ
携帯の方はこちらから
QR
ブロマガ購読者数

現在0人が購読中です

ブロマガ一覧を見る

月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク