5月12日(土)富士地区陸上競技大会

こんばんは!

不安定な天気が続いていましたが、土曜は天気に恵まれ、

5月3連続大会月間の1つ目である、

富士地区陸上競技大会が行われました。

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この大会を皮切りに、毎週のようにレースが続いていきます。

ひとつひとつのレースを自分の進化のためのものと考えて

レースに取り組みましょう!


中学女子100mハードル
くるみさん
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初のハードル間3歩チャレンジ!!!
自分で、『跳べる!』と思うことが
一番大事だと感じたレースでしたね!
ハードルに向き合う姿勢は、
気持ちも身体も前向きに!ということです。


中学2年女子800m
楓恋さん
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前半のペースがやはりスローになっていて、スピードに乗り切れていませんでした。
レースをスピードの安定した走りはよくできているので、
その走りのスピード基準となるスタート時点でのをスピードをしっかりと上げなければ、
タイムの向上に繋がっていきません!ポイントは、前半!ですよ!!!



小学5年以下800m
美咲さん
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前半の積極的なレース展開は、とても大事なことです!
後半は、日々の積み重ねが出てくる部分。
ACに入って初めてのレースで、感じた気持ちを大事にね!



中学男子400m
結月さん
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300まで、しっかりと走りきれましたね!
ラストの100mは、気力も体力もきつい中で、
フォームを崩さず走れていたことは、素晴らしい!
あとは、その中でもう一段階ギアを上げられるようにしたいところですね。
優勝おめでとうございます。


琉希さん
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徐々に400のレース展開に慣れてきたかんじですね。
200を過ぎてからのカーブで、上半身が右に開き気味です。
肩で内傾を意識してみることも、大事かもしれませんよ。
3位入賞おめでとうございます。


真壮さん
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スタートから200mまでは、トップスピードにあげるつもりで走らなければ
どれだけ後半頑張っても身体は動いてくれません。
前半、攻めの走りをすることは、400でも、800でも、同じです。
シャープな動きができてきているので、そこは大事にしましょう、


中学2年女子100m
蘭奈さん
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大きなストライドを利用した走りができています。
加速の際のシャープな動きが、もう少し欲しいところではありますが、
中間疾走から後半にかけては、スピードのキープができるようになりました!


中学3年女子100m
春菜さん
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接地タイミングがズレてるかな?
左右バランスを意識してみてください。
実走でフォームの確認と走りのリズムを掴み直しましょう、
久しぶりのレースで、スタート感覚も戻り始めた感じでしたね。
3位入賞おめでとうございます。


晴菜さん
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スタートが、いつものスタートではなく、
自ら反省してしまうスタートだったのでは!?
後半のスピードキープは上々ですので、
自信を持って!
8位入賞おめでとうございます。

中学女子走り幅跳び
蘭奈さん
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ダブルコールで、少し慌てたかな?
それでも、試技になるとしっかり合わせてきますね!
最後の4歩、しっかり刻むこと!力強い踏切を意識しましょう!


中学1年男子100m
凌駕さん
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初めてのレース、緊張した中で、スタートのやり直しを何度もして
さらに緊張が増した状況で、無事走り切りました。
顎のあがり、身体の前傾、スタート姿勢など、修正していく部分は多くありますが、
一つ一つを見直しながら、改善していきましょうね!



中学2年男子100m
翔汰さん
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久々のレース…大会と言っても、
練習の一環と考えることで、今の自分が見えてきます。
今の自分を見返すことで、あと1ヶ月でできることが見えてきます。
練習を積み重ねていきましょうね!
3位入賞おめでとうございます。

周也さん
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スタートに、磨きがかかったきたなぁ〜と思います、
30mまでは良いとしても、やはり、中盤以降の上体が
前傾気味です。
足の接地を前に切り替えていきたいですね!


理来さん
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最後までシャープな動きを忘れずにいきましょう。
猫背な姿勢が走りにまでも出ています。
しっかり胸郭を広げた、大きな走りをイメージしていきたいですね。



中学3年男子100m
龍哉さん
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とにかく、無心で走る練習が必要ですかね…
身体が硬くならず、リラックスした走りができるように、
普段の練習の時も、レースの時も、考え過ぎないようにね!
写真撮影時、人が前を横切り、まともな写真が撮れず…ごめんなさいね<(_ _)>
5位入賞おめでとうございます。


小学5年男子100m
恭介さん
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初めてのレース、コーチたちがドキドキでした!
それでも、一生懸命走りきりましたね。
このレースで、タイムの基準ができました。
あとは、しっかり大きく走るフォームを意識していきましょう!


小学4年女子100m
理央さん・利邦子さん
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引き続き、こちらの2人も初めてのレース!
コーチたちのドキドキは続きますが、
理央さんは、普段通りにスターティングブロックをつけて、
普段通りに走りきれたことが今日の成果です!
レース経験を積み重ねていきましょう。
利邦子さんは、スタンディングスタートでも、
十分に加速をつけて走れましたね!
初レースで4位入賞、おめでとうございます。



小学5年女子100m
ゆりあさん
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前半、もう少し早いタイミングで、スピードが上がってくると、
後半にかけて、スピードを維持した走りがもっとできるかな。
練習でできていることを、レースでもしっかり発揮できるよう、
内に秘めた闘志を表に出す練習もしましょう!
3位入賞おめでとうございます。



こはるさん
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いつもより、スタートがスムーズに出れたような…
向かい風でも、力強く走れて来ています。
あとは、肩の力をもう少し、スーっと抜いた感じで動かせたら、
全身の動きが連動できるようになってくると思います。
7位入賞おめでとうございます。



愛梨さん
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ACになってからの初レース!
去年の夢カップでのタイムを大幅更新できましたね!
あとは、足の動きを素早く動かす練習も大事です。
基本動作での足の切り替えを意識していきましょう。



小学6年男子100m
拓哉さん
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前のめりになってしまうことを練習で注意されてから、
だいぶ姿勢の改善は出来てきました。
ですが、後半になってくると、どうしても前傾姿勢が出てきます。
とにかく、練習あるのみ!
そして、6位入賞おめでとうございます。


小学6年女子100m
那奈さん
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レース前の緊張感にも慣れてきたようで、表情にも余裕が出てきましたね。
スタート姿勢も陸上競技選手らしくなってきましたが、まだまだ修正点はありますよ!
あとは、スタートから30メートルまでしっかりと加速できる速い動きを、
練習でも意識していきたいですね!


千依さん
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ACに入ってから初めてのレースで、緊張もあると思いきや、
堂々とした走りが出来ていました。少ない練習回数の中で、
しっかりとコーチのアドバイスを聞いて、先輩たちの走りを見て勉強した証拠ですね!
6位入賞おめでとうございます。


中学共通女子1500m
春花さん
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中学生になって、力強い走りが出来てきました。
走りのリズムを自分で組み立てて出来ていたと思います。
あとは、ラスト100mでのスパートをもう少し早い段階で出し始め、
かつ、キープできる持久力を、練習を重ねることで身につけていきましょう。



小学6年男子1500m
旭さん
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今回は、長距離レースの2回目。
前回の1500mレースは、安定した走りが出来ていましたが、今回は体調不良もあり、
走りにキレがありませんでしたね。
自分の体調が悪い時の走りを感じることも、自分の理想とする走りに繋がることになります。
体調を完全回復して、また次のレースに臨みましょう!




中学共通女子200m
亜実さん
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カーブの走りが、とても良くなってきました!
苦手なスタートは、改善点が多々あるにせよ、
200mの走りは、400mに繋がりますし、400mレースを経験してきたからこそ、
200mの走りが良くなってきていることは確かです。
6位入賞おめでとうございます。


中学共通男子200m
鼓太朗さん
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カーブの100mは、スムーズに進み、前に前に動けていましたが、
直線に入ってから、動きが一気に重くなってしまいました。
足の痛みと付き合いながらの練習でしたので、これからも上手に付き合いながら、
後半の走りの強化をしていければいいですね。



中学共通男子3000m
武史さん
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2回目の3000m。緊張よりも、、やる気がみなぎっている表情をしていたような気がしますが、
如何でしたか?武史さん!!!
終始、自分のペースを乱さず、走り切れた姿を紫音コーチに見せたかったですね。
目標ラップを意識して走った成果が、自己ベスト!


小学女子4×100mリレー
こはるさん、ゆりあさん、明莉さん、那奈さん
個人種目から、リレーまでの時間で、疲労が溜まってしまったかな?
という感じでしたが、一人ひとり、自分の走りが出来た結果、3位入賞おめでとうございます。
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中学女子4×100mリレー
晴菜さん、亜実さん、咲来さん、蘭奈さん
良かった点、残念だった点、それぞれ、リレーメンバー同士で話し合えるといいですね!
一つひとつのレースを次のレースへのステップ台としていきましょう!
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さぁ、来週は19日長泉陸上競技記録会!

天気に恵まれることを祈りつつ…今回のレースの反省点を是非改善しつつ、

さらなるステップアップを目指せ!!!


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