当たり前のレベル

こんばんは。

私が今までの競技生活の中で教わったこと、学んだことを
これから、ブログを通して毎週少しずつ伝えていきたいと思います。

今週は、「当たり前のレベルを上げる」ということについてです。

学校で宿題が出たら必ずやっていきますよね?
テストが近づいたら少しでも良い点を取るために勉強しますよね?

陸上で言えば、
練習に入る前に怪我をしないよう、いい動きができるようにアップをして体を温めると思います。

これらは、みんなにとって当たり前のことですよね。
その「当たり前」レベルをあげて欲しいのです。
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練習の時でも、試合の時でも
自分より強い選手の行動をよく観察して見てください。
きっと、自分にとって当たり前ではないことをその選手は当たり前にできていると思います。

アップやダウンの時のジョグの動きを意識することや、
毎日のケアを必ずやること、
毎日練習ノートを書くこと、
毎日の練習に目標を持って臨むこと…

他にもたくさんあるはずです。

今できていないことを当たり前にできるようにし、
どんどん「当たり前のレベル」をあげていければ
競技者として、もっともっと強くなれると思います。

今一度、自分の生活、競技に対する気持ちを見直してみましょう。


そして最後に・・・今ある環境が当たり前だと思っていませんか???
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忘れずに!


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