記録会

明日は、東部強化記録会ですね。

出場する選手のみなさんに、一言。

「明日は、記録会である!!!ただ、それだけです!!」

と、言いたいです。

ここの所、大会や記録会が毎週のように続いていますが

明日の試合は、ただの記録会。

自分の出した記録を気にしすぎて、喜んだり、落ち込んだりしないでください。

練習の一環だと、認識して欲しいです。


自分の記録を、気にしすぎている人が多いように感じています。

もちろん、記録会なので、目安にはなりますが

記録会で出した結果が全てではありません。。

そこを、勘違いしないように、明日の記録会に、臨んでほしいです。


明日出場する高校生へ

高校生の本番の大会は、再来週末にある、インターハイ予選です。

記録会より、再来週の大会が大事です。

もし、私が高校3年生だったら、絶対に明日の大会は出場しません。

なぜなら、私は、メンタルがあまり強くなかったからです。

もし、明日の記録会で、とてもいい記録が出せたとします。

すると、二週間後にも同じような体調で、いい記録が出せるのか、不安になってしまうからです。

逆に、もし、明日の大会で悪い記録だったとします。

自信をなくして、自分はダメかもしれない・・・・と落ち込むからです。

そして、何より、私は体力がなかった・・・・。

だから、私が高校3年生だったら、絶対に出場しません。


しかし、高校1・2年生だったら・・・・・

練習の一環として、出場するかもしれません。


また、リレーのバトンパスの最終確認のためなら、出場します。

また、400m、800mなどの中距離選手だった場合は、最終調整で出場するかもしれません。

はたまた、100mHや400mHの選手だった場合は、ハードル感覚の最終確認として出場するかもしれません。


そんなふうに、あした出場する高校生は、再来週のために、何か目的をもって出場してきてください。

記録に、一喜一憂しないように・・・・。

冷静に。。。

そして、できることなら、早く帰宅して、疲れを残さない努力をしてください。

出場種目が少なくても、競技場にいるだけで、疲労は蓄積します。

早い帰宅をお勧めします。



明日出場する中学生へ

何度も言っていますが、記録会は練習の一環です。

記録が良くても悪くても、気にしないことが大事です。

気にするのは、記録ではなく

どこが上手にできたか・・・・・。

悪かったことは、すぐに分かりますね?

なので、自分はどこが良かったか

それをみつけてください。



スタートの反応がよかった

スタートの1・2・3歩が速く出れた

起き上がらないでスタートできた

スムーズに中間疾走に入れた

後半、力まず走れた

前半、速いスピードで走れた

コーナーが上手く走れた

コース取りがうまくできた


などなど・・・・・・

たくさんのことがあると思います。

できなかったことを反省することも大事ですが

できたこと、できた数を数えていき

自信をつけていくための記録会にしましょう。


それが、一番大事!


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