ちょうど1年前のAC練習・・・自分の走り分析してみてくださいね!

こんばんは。

今日は本来なら・・・坂を使ってトレーニングをしたいところでしたが・・・
施設利用が出来るということで、しっかりとスパイクを履いた練習が出来てひと安心♪

ちょうど昨年、坂でのトレーニングをしていましたので、昨年から所属している選手は是非今の自分と比較してみてくださいね!
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2017.3.11の練習模様です!


今までの坂の走りとは少し変化してきましたね。競技場で行う練習としっかりと結び付けてください!


自分の弱点を克服しようとしている二人。徐々にその成果が現れ始めています!


練習が思うように積めなかった二人もシーズンインに向けやっと練習に合流出来ました!その嬉しさが走りにも!


受験勉強が終わった中3生はパワー全開!中学校ラストシーズンを迎える選手も追いかけまわしてます!


ここから来年度の中学生リレーの選手が生まれます!多くの小学6年生がステップアップしてくることで油断禁物ですよ!


個々にも中学生リレーの予備軍が!最上級生になる小学生も負けじと頑張ってます!


こちらは小学生リレーを組むことになる3人!負けん気の強さが練習でも休憩中でも(笑)楽しみです!


今まで小学生リレーを支えた2人も中学生に向け専門性を生かして頑張りましょうね!
残った小学生もライバルが増えたことで安心できない状況に!


徐々に速い動きが身についてきた新6年生!長い距離にチャレンジするうえでもそのスピードは武器になりますよ!


苦手な坂もコーチに言われたことをしっかりと思い出しながら走ることでその動きは変化します!
見て学ぶことも大事ですから中高生の走りもじっくり見ましょうね!

20170311 (5)
走り切った後のこの疲労度を見れば、どれだけの強度があったかわかりますね~!
座り込んでしまうほど、出し切った選手たち!がんばりました!

20170311 (6)
傾斜角度にすると10度は超えますね!

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昨年と比較し自分がどれだけの成長をしているのか・・・
身体の大きさだけではなく、走り方や体の動かし方に目を向けて、自己分析が出来るようになりましょうね!

今日のパート別練習でもシーズンを前に少しづつ個々の動きの変化が目立つようになってきましたね!
イコール・・・成長している!強くなっている!と実感できる動きをしていました!

慌てず焦らず、勝負をしなくてはいけない時までにしっかりとコンディションを整えていきましょう!


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 さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか?


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