久々の富士陸上競技場！

こんばんは！

今日は、久しぶりに富士陸上競技場を利用して練習が出来ました。




久しぶりのスタート練習をした後に、

ハードル走を行いました。

ハードル走というより、リズム走というか…

５歩・５歩・３歩でハードルを跳ぶ動きで、

踏切り脚が交互になるように、

そして、しっかり踏み切ることを意識しながら、行いました。

一人ひとり、ハードルの上での姿勢は様々でしたが、

楽しい練習が出来ましたね！


いちばん最初に、リズムをつかめたのが旭さんでしたね！

でも、まだジャンプが左右にぶれてしまうので、上に高く上がるイメージがほしいですね。


理来さんは、目線が下がってしまいますね。

常に前に向く意識と、腰が引き気味になってしまうので、

高く上に上がるうごきがほしかったな～


快さんは、左膝が外側に開いてしまい、足先が内側に入り込んでしまいがちですね。

左右バランスを意識して、走りの練習に繋げていきたいところです！


鼓太朗さんの写真が一番ハードラーらしい写真になりましたね（笑）

リズム走が苦手な鼓太朗さんも、何とか今回は踏切ることができました。



身体をしっかりと思った通りに動かすことができる…

苦手な動きと、得意な動きを自分で理解し、

苦手は、克服できるよう、得意は、さらに伸ばせるよう…

ぜひ、自分のために頑張って、新シーズンに向けて、切磋琢磨していきましょうね！

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