補強組も大変なんです!

こんにちは!

昨日のACの練習時間に、

3月実施予定のストレッチ(けが予防講座)で、

講師をされる、理学療法士の遠藤先生が来てくださいました!

選手のウォーミングアップ、クールダウンの際に行なっている

ストレッチの姿を見に来ていただいたついでに、

けがで本練習に参加できない補強組のストレッチとトレーニングを

お願いしました。

快く、承諾いただき、とても有意義な補強組の練習に…。

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簡単そうに見て、意外に大変!

けがをしてても、できることは沢山あると実感しましたね!

身体の使い方を頭で理解し、動くことの大変さも、感じたはずです。

普段使わないところ、普段意識しないところを、使い、意識してみることで、

ケガから復帰した時に、いい動きになっているかもしれませんね!


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