健康の為に…「旬を食する大切さ」

皆さんは、「旬の食材」と言われて
何が思い浮かびますか?

旬の食材を食することは、やはり健康にとても良いものなのだそうです。

今日は愛鷹広域公園で
「健康ノルディック・ウォーク教室」が行われました。

この教室は
「運動」…ノルディック・ウォーク
「知識」…健康に対する知識アップ講話
「食事」…旬の素材満載の美味しい健康弁当

の3つを柱に、「健康になるために」全2回で実施しました。

今日はその2回目。

お弁当を紹介します!



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本当に旬の素材満載!
そして本当に美味しい!

見た目もお味も、最高のお弁当でした(*^^*)
(古奈別荘 源氏山 料理長 高橋様、いつもありがとうございます!!)

これからますます寒くなります。
旬の食材を食べて、健康に過ごしていきたいですね(*^^*)

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