12月15日(金)

こんばんは。

今日も寒かったですね。

各地で雪が降っているようなので

うらやましいような、うらやましくないような・・・・

雪が、暖かかったらいいのにな~~~と思ってみたり・・。

もし雪が、ほどよく暖かい雪だったら・・・

スキーやスノーボード、ソリ遊びなどなどの

ウィンタースポーツを、もっとたくさんできるのにな~~~

と思ってみたりもしますが

みなさんは、どう思いますか?


そして、ウィンタースポーツ、やったことありますか?


私も若い頃は、体力があったので

毎週末、滑りに行ったり、ナイターだけ、滑りにいったりしましたが

最近は寒いのが苦手になってしまい

全然行けていません。

でも、スキーもスノーボードも

陸上競技とは関係ありませんが

ほどよく筋肉を使い、重心をキープするので体幹も鍛えられ

さらには雪山で気持ちがリフレッシュされるので

よいトレーニングになると、私は思います。


全くやったことがないよ…と言う人

「スキーとスノーボードの、どちらをやったらいいの?」

と迷う人は

ぜひ、スキーから始めてみてください。

スキーから始めた人は、スノーボードへの移行も

けっこうスムーズにできますが

スノーボードから始めた人は、スキーがとても難しく感じてしまうらしいです。


なぜなら、スノーボードは両足が固定されていますが

スキーは両足が固定されていないので、バラバラに動いてしまい、自分で制御できなくなる・・・

と、私の友達は言っておりました。

確かに・・・・ね。



私は幸い、スキーから入ったので

スノーボードをやった時も、あっという間にできるようになりました。


二つとも、全く違うように見えますが

基本は同じで

重心を、どう動かすか・・・なんですよ。

重心を進みたい方向に乗せていくことで、行きたい方向に行けます。

初心者は、前に進むのが怖いですから

どうしても重心が後ろに行きがちですね。

そうすると、スピードが出てしまい、止まることができずに転んでしまうというわけです。

この冬、ウィンタースポーツをやってみる機会がある人は

ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。



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