ハードル練習

こんばんは!

今日のAC富士は、晴天に恵まれ、気持ちよく練習が出来ました。

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しかも、ほぼ貸し切り状態!!!

ということで、今日は一度AC富士でやってみたかった、ハードルをトレーニングに取り入れてみました。

器具庫に行ってみると、真新しいハードルが!!!

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新しいのをつかいた~~~~い!!!

と思ったのですが、今日は、練習用のハードルで(;^ω^)

初めての選手も、そうでない選手も、

悪戦苦闘しながらのハードル練習でした。

競技場をほぼ貸し切りで使えるからこその、シャトルハードル練習。

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リズム感、ハードル間の歩数の調整力、股関節周りの柔軟性など、

いろいろ見れるのがハードル…

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きっと今日は、AC富士の選手は股関節周りが筋肉痛になるんじゃないかな?(笑)

また、機会があったらやりたいと思います。



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