陸上競技は、個人競技?

こんばんは。

今日は、先日の水曜日のAC富士の冬期練習をご紹介します。

メイン練習の、50m折り返し走をたくさん走った後、

こんなことをやりました。


2017-12-1 (1) 

2017-12-1 (5)
そうです。手押し車。。。。

手押し車の、折り返し走です。


そして、これも。。。
2017-12-1 (2) 

2017-12-1 (3) 

2017-12-1 (4)

連続で馬跳びを続けていくと、けっこうきついんですよね。

走ることはもちろん大事ですが

補強トレーニングも、とても大事です。

せっかく仲間が集まって練習しているのですから

みんながいないとできない練習をやる・・・・・

それも、陸上競技の楽しいところですね。

1人でも練習ができるし

みんなとも練習できる。

陸上競技は、個人競技のイメージが強いですが

仲間が一緒に走ってくれたり

仲間が一緒に笑ってくれたりするからこそ

がんばれる競技でもあります。

1人で練習している時でも

1人じゃありませんよ。

みなさんには、スポウエルアスリートクラブの仲間がいます。

これからも、励まし合って練習していきましょうね。

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