11月24日(金)

こんばんは。

今日は、「かつお節の日」らしいです。

娘が、「ニュースでやってたよ~~」

と、教えてくれました。

「い・い・ふ・し」の語呂合わせなんだとか。。。。



さて、昨日はJC富士の練習がありました。

昨日は、富士南小学校の体育館を、広く使わせていただくことができました。

まずは、基本動作からです。


2017-11-24 001 (640x480)

2017-11-24 001 (1) (640x480) 

2017-11-24 001 (2) (640x480) 

2017-11-24 001 (3) (640x480) 

久しぶりに、大股走をやってみよう!

2017-11-24 001 (16) (480x640) 

2017-11-24 001 (17) (480x640) 

2017-11-24 001 (18) (480x640) 

2017-11-24 001 (19) (480x640)

あいりちゃんが、とっても上手だったので、みんなのお手本になってもらいました。

膝の位置、つま先の向きはもちろん、しっかりと地面を強く押す動作ができていましたね。


あいりちゃんのお手本のおかげで、みんなもだいぶ上手になりました。


実際に見て、イメージをつけてから動くことが大事だな~~と実感しました。


そして、昨日はリレーをたくさん行いました。

2017-11-24 001 (5) (640x480) 

 

2017-11-24 001 (9) (640x480) 



作戦タイム。。。。

2017-11-24 001 (6) (480x640) 

2017-11-24 001 (7) (480x640) 

いつものことですが・・・・

5年生、6年生が、とっても優しいAC富士です。

走る順番を決める時も、「低学年の子が先に選んで、残った順番を自分たちで」

というパターンが多いんですね。

でも、勝負がかかっているので、ここぞ・・・という時は、高学年の子の意見もしっかり聞く。

そこは、低学年の子達も、いつも自分たちを優先して考えてくれる、高学年の子の考えを

素直に聞き入れます。

いつも、けんかをすることなく、スムーズに順番が決まるのは、5・6年生のおかげですね。


2017-11-24 001 (11) (640x480) 

2017-11-24 001 (12) (640x480) 



そして最後に、肋木で・・・・。

2017-11-24 001 (13) (640x480) 

2017-11-24 001 (14) (640x480) 

2017-11-24 001 (15) (640x480)

1分間ぶら下がりは、けっこう辛かったですね。

自分の身体を支える力は、とっても大事な力です。

走りを支えているもののひとつに、腕のふり・・・もありますから

こちらもしっかり鍛えていきましょう!


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