「アスリートとその保護者の為の栄養講座」…大事なことは「練習!だけじゃない」んです…

本日は
愛鷹広域公園多目的競技場会議室において
「中高生アスリートとその保護者の為の栄養講座」が行われました。

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講師は、(株)明治 栄養士 遠山麻実子先生!
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今回参加の選手は、みな陸上競技選手でしたね。
真剣に話を聞いて、メモを取っていました。
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新しく知ったこと…
知ってはいたけどできていなかったこと…
間違った理解をしていたこと…
きちんとできていたこと…

あったのではないでしょうか?

でも、今日の講座に参加して学んだ選手は、
自分の競技力向上に向けて確実に一歩進むことができたと思います!

これからの競技生活に、生かしていきましょうね!

でも、やっぱり、
食事の支度は自分一人ではできませんよね。
ご家庭の協力は、必要不可欠になってきます…。
今日は参加した選手の全員が、保護者の皆さんも一緒に受講してくださいました(*^^*)
これは本当にありがたいことですね。

是非、ご家庭で今日の講座を振り返りながら、食事を楽しんでいただけたらと感じます!
選手の皆さんは、食事を準備してくださる方への感謝の気持ちを忘れずに…


食べることも「トレーニング」

そして
You are what you eat!

今日からすぐに実践しましょう!

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