明日と明後日で今シーズン最後です

こんばんは。

中高生にとっては、明日と明後日が、今シーズン最後の大会となります。

明日の沼津市の天気は、朝9時頃まで小雨

その後は、晴れの予報です。

一次アップの頃は、雨が降っているかもしれませんね。

しかも、朝早くということもあり、寒さが予想されます。

そして、その後は晴れる・・・・ということなので

気温の変化に、身体が対応できるように

準備をしっかりとして来てください。

練習に来る小学生も、

寒さ、暑さ対策をしっかりしてきてくださいね。


ウォーミングアップの時は、自分の動きを考えながら行う。

スタートラインに着いたら、ごちゃごちゃしたことは、何も考えない。

ゴールに一番にたどり着くイメージだけして、あとは「無」の心で走る。

これが、私の選手時代の走り方でした。


走っている時に、自分の走りが気になったり、

苦しいと感じたり、

自分のことを応援してくれている人の声が聞こえたり

隣のレーンの人の動きが気になったりしたときは

決まって記録が悪かったです。

何も考えず、どこを走ってきたのか分からないくらいで

何にも聞こえない状態でゴールにたどりつき、

あれ?もっと速く脚を動かせたかもしれないな・・・

という感覚の時は、いい記録が出ました。


明日と明後日、今シーズンラストチャンスですね。

ぜひ、満足のできる二日間にしてくださいね。


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