第71回沼津市スポーツ祭


こんにちは!
沼津市スポーツ祭、雨の予報もなく、良い天気で迎えられましたね。
今シーズンも大詰め。
どんなレースをしたか、振り返りましょう!


中学男子100m
琉希さん

中間疾走に繋がるまでの加速がまだまだ磨ける部分です。
スタート一歩目で、少し浮き上がってしまうと、
加速がつきにくくなってしまうので、
低い姿勢がキープできるよう、この冬は体幹トレーニング、やりますよ!

予選
スポ祭IMG_2672
決勝
スポ祭IMG_3047


中学女子100m
満琉さん

久しぶりのレースで、感覚が戻ってくるか、
不安の中でのレースでしたね。それでも、無事完走!
まずは一歩踏み出したところですので、
ここからは、基本的な動きの見直しも含め、
体力をつけて、腰高の位置をキープできる走りを身につけましょう!
スポ祭IMG_2702



春菜さん
スタートで、少し硬くなった感じがありましたが、
そこから、しっかりとスピードに乗り始め
最後までスピードを維持して走れていました。
何度かレースを見ていて、後半型のように思いますので、
さらに、この冬は走力アップを目標に!

予選
スポ祭IMG_2720
決勝
スポ祭IMG_3073



高校男子走り幅跳び
周さん

助走スピードが上がらず、踏み切り板に乗るまでに、一苦労でしたね。
安定した助走のリズムで、スピードを上げられるよう、
身体に叩き込むことも必要ですし、
上体がブレる部分を修正していきたいですね。
スポ祭IMG_2790


小学5年男子100m
由雅さん

まだ3回目のレースでも、スタート練習が普段あまりできていなくても
なかなか肝が座っている由雅さんは、難なく走りきりました!
スピード感や、持久力はやはり練習量がモノをいいます。
また、繰り返し練習していきましょう!
スポ祭IMG_2779



小学6年男子100m
響さん

身長が少しづつ伸びてきていて、
体の動かし方が微妙にズレている感じがあります。
あとは、オーバーストライドにならないように、
ピッチを意識していきましょう。
スポ祭IMG_2810


小学4年女子100m
ゆりあさん

アップの時から、相棒がいないせいか、いつもより大人しく感じましたが、
レースになれば、いつもの走りができています。
リラックスした走りがゆりあさんらしさでもあります。
優勝おめでとうございます。

予選
スポ祭IMG_2842
決勝
スポ祭IMG_3107



小学6年女子100m
蓮菜さん

スタートで出遅れてしまった部分が
勿体無かったなと思うレースでした。
100mを走りきる力はついてきていますが、
腰が低い位置で走っているので、腰高を意識しましょう。
スポ祭IMG_2862



中学男子400m
結月さん

沼津市スポーツ祭、大会新記録で、優勝おめでとうございます!
スタートから積極的にスピードを上げ、
200、300と進むにつれ、自分で動きを切り替えて走れました。
ギアの上げ方をマスターしてきたら、
この冬はそこに持久力とパワーをつけたいところですね!
スポ祭IMG_2935




真英さん
400メートルを走りきることができる走力が
ついてきましたね!結月さんと一緒に走ることで、
さらに、引っ張られて、いい走りができてきました。
スタートの加速、後半のスピード維持。
怪我をしないように、しっかりと走り込んでいきたいですね。
スポ祭IMG_2942



小学男子800m
和也さん

前半の場所とりで、少しよろけましたが、店頭を回避し、
積極的なレース展開になりましたね。
オーバーストライド気味になると、パワー消耗が激しいので、
最後の追い込みこそ、ピッチを意識して走りたいですね。
スポ祭IMG_2972



小学女子800m
春花さん

スタートから、前に出ることを意識して走ることが出来ました。
後半のスピード維持が課題ですが、
この冬の練習でしっかりと走りこみましょう。
スポ祭IMG_3001



明莉さん
安定した走りが出来ていたと思います。
中盤から、後半にかけて、スピードが落ちなくなってきているので、
そこから、スピードアップ出来るように練習していきましょう。
スポ祭IMG_3009


中学男子1500m
晶大さん

上半身が力みがちになるので、リラックスして走ることを練習しましょう。
腕の振りに、上体が引っ張られてぶれてしまうので、体幹の強化が大事だと思います。
スポ祭IMG_3160


俊佑さん
スピードを維持して走ることが出来るようになりました。
スピードのアップダウンが少なくなったのは、レース慣れしてきた証拠です。
ラストスパートの良さは、俊佑さんらしい走りでした。
スポ祭IMG_3139



中学女子800m
乃愛さん

有言実行の、優勝!おめでとうございます。
スピード練習をしているからこそできるスタートの飛び出しと、
そのスピードを維持できる持久力は、乃愛さんの強みだと思います。
スポ祭IMG_3195



小学5・6年女子4×100mリレー
バトンの練習が少ない中で、無事バトンを渡し切り、惜しいところで、4位でした。
6年生二人、5年生一人、4年生一人、よく頑張りました!

1走から、2走
スポ祭IMG_3217
2走から、3走
スポ祭IMG_3242

3走から、4走
スポ祭IMG_3268




小学生は、今シーズン最後のレースでしたね。
レースが終わるたびに、しっかり反省し、次になにをしたらいいか考えましょうと
お話しをさせてもらいますが、
今回は、今シーズンを振り返って、反省してほしいと思います。
来シーズンに向けて、この冬、どうしたらいいのか…。
考えることが出来る選手になってくださいね。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  
特定非営利活動法人(NPO法人)  
スポウエルアスリートクラブ     


電話・FAX 055ー939ー1700  
Mail  info@spowell-ac.com  
   

 ・・・ 問い合わせはお気軽に! お待ちしています♪・・・  
ホームページアドレス  
http://www.spowell-ac.com/  
ブログ  
http://spowellac2013.blog.fc2.com/  
携帯版ホームページ  
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/  

Facebook 
https://www.facebook.com/spowellac2013









コメントの投稿

非公開コメント

AC COUNTER
プロフィール

SPOWELL-AC

Author:SPOWELL-AC
☎FAXともに
 055-939-1700
mail
 info@spowell-ac.com

最新記事
カテゴリ
携帯の方はこちらから
QR
ブロマガ購読者数

現在0人が購読中です

ブロマガ一覧を見る

月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク