ミートグッバイ!で始まった「裾野市陸上競技選手権大会」

こんばんは!

今日は「裾野市陸上競技選手権大会」でした。

毎年、ACにとっては色々なドラマが生まれるこの大会!
最後の最後まで楽しませてくれる大会!
しかし、毎年のように天候不順・・・

そして今日も・・・あいにくの雨・・・小学生は2連続の雨の中でのレース。
なんとか台風が来なければ良いなと願いながら今日を迎えました!

中学生男子1500m
20171028 (1)
真壮くん
エース早々にあごが上がり気味になり、上半身と下半身の連動がうまくいかなくなり進行方向への推進力にブレー
キをかけてしまいました。自分でどれくらいあごが上がっているのかをしっかりと認めることが大切です!

中学男子走幅跳
20171028 (2)
和真くん
アップでも非常に良い走りをしていたので期待をしていましたが、助走になると走りが安定せずに乱れた踏切になっ
てしまいました。限られた試技の中で行うことを考えると、「踏み切る」という動作をしっかりとすることが大切です!

中学男子1500m
20171028 (3)
俊祐くん
腰の痛みの影響からか、終始上半身がのけぞるようになってしまっています。
まずは痛みを和らげると同時に、しっかりとケアする方法も続けて、トレーニングを重ねましょう!

中学男子走高跳
20171028 (4)
晶大くん
中距離に転向した中、背面跳びをやってみたいとのことでしたが・・・そんなに簡単に出来るものではないのが
背面跳びです。最終的にははさみ跳びでのチャレンジですが、脚が上がっているものの腰が浮き上がってきてい
ないのでそこは改善していかなければなりません。運も味方して3位入賞!

小学男子1500m
20171028 (5)
武史くん
寒さと朝一だったこともあり、少し精彩がなかったような走りになってしまいました。アップ中に、良いコンディシ
ョンの時と動きが違うなと感じた時には、自分でも身体を動かしてみることが大切です。この寒さの中でも思い通り
に動かさなければ12月の市町駅伝はもっと冷え込むことが予想されるので今一度アップの仕方を考えていきましょう!

中学1年男子100m
20171028 (6)
和真くん
幅跳びの助走がいいアップになったのか、前半からしっかりと地面を捉えることができ、ベストを更新することが出
来ました。下半身の動きが良くなっているので、それにマッチした上半身と体幹を作っていくことでもっとタイム向
上が狙えます!

20171028 (8)
周也くん
徐々にシャープな動きが身についてきました。膝も上がるようになり始めているので、日々のトレーニングの中で
つま先の上がり具合も意識してみると良いですね!ゆっくりとした動きの中でできているのですからを速い動きの
中でも出来るようにしましょうね!

20171028 (9)
真壮くん
100mなら出来るこのあごの位置!100mなら出来るのにな!ではなく、どんな距離を走っていても出来るよう
にしていきましょうね!1500mを走った後でこの動きが出来れば自己ベスト更新も近いですね!
右手のチョキは???

20171028 (10)
真英くん
ここ最近、競技会で色々な経験をしてきた真英君。今日こそは念願の12秒台をと意気込んだレースでしたね。
前半は前を走る選手と遜色ない走りが出来ている中で、後半は力みの連続となってしまいました。いつもいう
リラックスを心掛けるための練習法を学校でも実践してくださいね!

20171028 (11)
晶大くん
中距離をやり始め、後半のバテが無くなってきました。新しいチャレンジをすることは簡単ではなく、逃げ出したい
ことも出てきますが、是非前向きに苦しさから逃げないように立ち向かいましょう!そんな中でベスト更新!

20171028 (12)
俊祐くん
写真の通り、速い動きになると腕の使い方が乱れてしまうので、しっかりと見直すことが大切です。
下半身の動きが良くなってきているので、上半身を上手に使わないと浮き上がってしまいますね!それでもベスト更新!

中学1年女子100m
20171028 (13)
くるみさん
のこぎり事件から、やっと思いっきり走りが出来るようになってきた今日この頃。まだまだ、夏休み後の動きには
届いてはいませんが、今ある力は十分に発揮したレース。地道な取り組みがしっかりと力を出せることがわかって
いるはずですので、エコパまでしっかりと最終調整を!

20171028 (14)
咲来さん
2度目3度目の同タイムでしょうか。走りが安定していると言えば安定しています。ただ、修正しなければならない
ことがいつも同じ場所なので、今まで以上に意識をすることで改善されて行きますよ!自己ベストまでは手が届く所
まで来ているので、しっかりと自分の動きを見つめ直しましょう!

20171028 (15)
亜実さん
やっと、不安がない中でレースを出来るようになりましたね。この寒さのコンディションの中で自己ベストを更新
出来たことは努力の成果でしょう!上級生に追い付け追い越せの心を持つこと・・・続けてくださいね!
顔の力み・・無くなりました!

中学2・3年男子100m
20171028 (16)
結月くん
400mの中での100mであったならば・・・合格点!ですが、今日は100mなので、今週意識したスピードを
レースで出すためには、やはりアップが大切です!アップ不足が否めない感がありありでしたので、もう一度アップ
を自己コントロールする術を身につけましょう!

20171028 (17)
琉希くん
この動きを見て何を思いますか???レースになると出てしまう下がりすぎなつま先・・・。
1つ1つの動きがブレーキになるので、シーズン終了した際には徹底的に直していきましょう!
あとは結月くんと同じアップ状態なので・・・そこはしっかりと見直しましょう!

一般・高校男子走幅跳
20171028 (18)
周くん
出場者が一人だったので、すぐ試技が来てしまう状況で、集中力を切らさずに跳べました。
この状況でベストタイなら問題ないでしょう!次のスポ祭、混成で狙いましょう!

中学2・3年男子100m
20171028 (19)
龍哉くん
自己反省もしていましたが、この動きになってしまい後半に力みが出てしまいましたね!進みたくても進まない。
そんな状況を追い風の中で作ってしまうと意外に進まないものです。見つめ直すことはしっかりと出来ていたので、
修正をしていきましょう!

中学2・3年女子100m
20171028 (20)
春菜さん
ちょっとひざ下の振り出しが気になりますね。調子のいい時はこの状態でもしっかりと地面をとらえられますが、
疲労が重なると、脚が後方に流れてしまいます!この寒さの中で自己ベストタイですので、12秒台も目の前です!

20171028 (21)
晴菜さん
不意なケガをしてしまうここ最近。痛みがあってもこの走りが出来ているので、万全の状態なら!!!
練習の積み重ねも出来るようになってきているので、公認記録での12秒台を狙いたいですね!
エコパまでしっかりと調整していきましょう!

20171028 (22)
千里さん
隣に誰もいなかったためになんとなく緊張感がなくなってしまいましたね。アップの動きは抜群だったので、勿体
ない気もしますが、逆に言うと、どんな状態でもしっかりとパフォーマンス出来るようにしていくことが大切です!
とはいっても安定しているので先週の風邪が無ければ・・・と欲張ってしまいます。

高校一般男子100m
20171028 (23)
周くん
幅跳び6跳躍目が終わった後、スタート地点に走り、すぐにレーススタート。
過酷な状況下で自己ベスト更新出来ました。10秒台で走る力は十分についているので、あと2試合トレーニングの
積み重ねをしっかりとしていきましょう!

小学4年女子100m
20171028 (24)
こはるさん
カメラ不調につき、レースが終わってからの写真となってしまいました。すいません・・・
寒かったから動かなかった・・・とのことですが、寒くても自己ベストを出している選手はいます。皆同じ環境で
やっていることを考えれば、いかに緊張感を切らさず、寒いことに神経が行きすぎないように心をコントロールする
も大切ですよ!

小学5年男子100m
20171028 (25)
由雅くん
初レースでしたね。練習とは全く雰囲気が違うことが良く分かったと思います。同じ学年でこんなにも差が付くのか
とビックリしたことと思いますが、そのビックリが悔しさとなり練習に前向きに取り組んでくれることを願っていま
す!

小学5年女子100m
20171028 (26)
陽菜さん
レースごとに動きがシャープになってきました。アップでの動きも良かったのでトレーニングを積み重ね、体力を
つけていきましょうね!まだまだ全力疾走にまでは届きませんが、動作は出来ているので安心してください!

小学6年男子100m
20171028 (27)
武史くん
1500mの動きとは別物に感じるほど良い動きが出来ました。1500mが良いアップになったのか、短距離選手の
ようなシャープな動きが出来ました。この動きを専門種目にも生かしていきましょうね!

20171028 (28)
鼓太郎くん
またもや、カメラ不調でレース後の笑顔しか撮れませんでした。
この環境下で自己ベストを更新しライバルまであと一歩のところに迫りました。レース経験が良い動きのレベル
アップになっているので、これからもレースに積極的に出場して下さいね!

小学6年女子100m
20171028 (29)
蓮菜さん
この寒さの中、待たされる時間も長い中集中力を切らさずにレースに臨めました。走りも大きくなり今後に期待が
持てる動きでした。体幹が安定して身体を動かせることは大きな武器ですので、速い動きを積極的に取り入れて
いきましょう!自己ベスト更新!

中学女子100mH
20171028 (30)
くるみさん
悪天候で動きが小さくなってしまう中、しっかりと最後まで4歩でつなげなれたことは大きな自信としてください。
まだまだ100mの記録からいったらスピードを生かし切れてはいませんが、怖がらない心のトレーニングも大切に
なってきます!自己ベスト更新!

小学6年女子4×100mR
20171028 (31)
1~2走
20171028 (32)
2走の接戦!
20171028 (33)
2~3走
20171028 (34)
3~4走
初めてのメンバーでのリレー。しかも6年生の部門に4年生2人、5年生1人。
その中でよく走れたと思います。まだまだ磨くところはたくさんですが、誰がどこを走っても言いように練習して
きた成果が出ましたね!

中学女子4×100mR
20171028 (35)
1~2走
20171028 (36)
2走
20171028 (37)
2~3走
20171028 (38)
3~4走
20171028 (39)
競り合いは亜実さんと春菜さん。
20171028 (40)
最後はACの1・2年生対決

AC関係者が3チームに分かれて出場していたので、カメラマン泣かせでしたね。
どんなメンバーでもしっかりとリレーを組めるようになり、安定したバトンが出来るようになったことは今後の
個人レースを含めて楽しさが倍増しましたね!エコパを控え良い刺激が入ったと思うので、是非エコパでは記録を
狙いに行きましょう!


朝早くから寒い中、また雨の中お疲れ様でした。
台風の影響もそこまで無く、怪我無くレースを終えホッとしました。
シーズン終盤を迎え、このシーズンで求めてきたことが個々にありましたが、どの選手もシーズンインした時とは
見違えるほど成長しています。結果だけがすべてではなく、小さな小さな積み重ねが大きな力になっていくことが
わかってきたと思うので、冬期トレーニングに入ってからもその意識を継続し、来年度に備えていきましょう!

さあ残すは11月の3試合。
沼津市スポーツ祭、エコパトラックゲームズ、東部混成記録会となります。

最後の最後までいい緊張感をもってトレーニングしていきましょうね!


タイトルのミートグッバイは・・・場所取りのために早朝ノーアップでダッシュをしたスタッフが・・・
現役時代の感覚が残っていると動きもしない体を動かそうとするので、こんな状態に。
結果、雨宿りする場所が取れたのでOKです!皆さまもアップが大事だということを忘れないでくださいね!


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特定非営利活動法人(NPO法人) 
スポウエルアスリートクラブ    

電話・FAX 055ー939ー1700 
Mail  info@spowell-ac.com  
  

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