天気予報が外れてうれしい日!

こんばんは!

昨日の天気予報では、雨となっていたのに、

見事に外れてくれました!

雨が降らなくてラッキー!!!

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今日のAC富士の練習は、滞りなく行えました。

今日は、一度いつもの走りを崩して、

膝の高さに意識した練習をしてみました。

走りにくくても、とにかく膝を一度出来るだけ高く上げて走ってみる!

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それだけ足を高く上げることが出来るということを確認した後には、

その高さを維持したまま、いつも通り走ってみる…

そうすると、後ろに足が流れがちな走りが、前で足を動かす意識が出来てきました!

前傾姿勢だった身体が立ち上がり、良い姿勢ができてきましたね。

スタートでの姿勢もいい姿勢が出来るようにしたいところ…。

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休憩もしっかり取りながらの練習です。

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そして、気がつけば、あっという間に暗くなっていました。

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今シーズンも後半戦!

出来ることをしっかりと身に付けて、

悔いのない2017年シーズンを終えられますように…。




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