スタートの構え
暑い日が続いていますが、体調を崩してはいませんか?
練習は大事ですが、調子が悪い時は無理をしてはいけません。
無理して練習した結果、体調を崩して1週間練習ができなくなった・・・・
なんてことになっては大変です。
調子が悪いかどうかは、みなさんの動きを見ていれば
だいたい分かるものですが
自分で判断して、自分の言葉でコーチや周りの人に
調子が悪いことを伝えることも、必要なことです。
自分の体調を知り、自分で管理できるようにしていきましょうね。
さて、スタートの構えですが・・・・
山縣亮太選手がよくインタビューで話しているのが
「背中を伸ばして、2~3歩前を見る」
という姿勢です。そして
「誰よりも速く、前にあるものを拾いに行くイメージ」
でスタートしているとのこと。
そして、最近話題の、多田修平選手のスタートの構えですが・・・
インタビューされたときに答えていたのが
「スタートの時、下を見ないで前をみている」こと
そして、「ブロックを押すことよりも、誰よりも速く前に進むこと」を
イメージしているとのことでした。
スタートの速い二人は、同じ考え方のようですね。
みなさんのスタートの構えはどうでしょうか?
速い選手の真似をしても、速くなるとは限りません。
自分に合った方法をみつけることが大事ではありますが・・・・。
スタートが上手くできない・・・・と悩んでいるのならば
速い選手の真似をして練習してみるのも、1つの方法です。
新たな発見があるかもしれませんよ。
やってみて、自分には合わないなと思ったら、また他の方法を探せばいいんです。
練習とは、そういったものではないでしょうか?
何度も試しては失敗しながら、自分の動きをつくっていくもの。
練習も、こう毎日暑いとやる気を失ってしまいそうになりますが
「今日はこのスタートの構えを試してみよう」
と、理科の実験を行うような気持ちで練習にくることができれば
楽しいとおもいませんか?
同じ練習をするなら、楽しい気持ちで練習したいですね。
さあ、明日のスタートダッシュの練習で、スタートの構えをやってみてくださいね。
暑さに負けずに、明日もがんばろ~~~~!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
特定非営利活動法人(NPO法人)
スポウエルアスリートクラブ
電話・FAX 055ー939ー1700
Mail info@spowell-ac.com
・・・ 問い合わせはお気軽に! お待ちしています♪・・・
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でスタートしているとのこと。
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インタビューされたときに答えていたのが
「スタートの時、下を見ないで前をみている」こと
そして、「ブロックを押すことよりも、誰よりも速く前に進むこと」を
イメージしているとのことでした。
スタートの速い二人は、同じ考え方のようですね。
みなさんのスタートの構えはどうでしょうか?
速い選手の真似をしても、速くなるとは限りません。
自分に合った方法をみつけることが大事ではありますが・・・・。
スタートが上手くできない・・・・と悩んでいるのならば
速い選手の真似をして練習してみるのも、1つの方法です。
新たな発見があるかもしれませんよ。
やってみて、自分には合わないなと思ったら、また他の方法を探せばいいんです。
練習とは、そういったものではないでしょうか?
何度も試しては失敗しながら、自分の動きをつくっていくもの。
練習も、こう毎日暑いとやる気を失ってしまいそうになりますが
「今日はこのスタートの構えを試してみよう」
と、理科の実験を行うような気持ちで練習にくることができれば
楽しいとおもいませんか?
同じ練習をするなら、楽しい気持ちで練習したいですね。
さあ、明日のスタートダッシュの練習で、スタートの構えをやってみてくださいね。
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