昨日は・・・

昨日は練習開始時間前に小雨が降り出し

練習ができるか心配されたJC富士が、

無事に、陸上競技場にて練習してきました。

今年に入って、陸上競技場で練習を行うのは3回目でした。

陸上競技場に来るたびに、50mと100mの記録測定をしていたので

今までの自分の記録を再確認しましたね。

2017-06-29 001 (480x640)

4月に計った記録と比べて6月に計った記録はみんな速くなっていましたね。

とくに、かおるちゃんは、50m走が2秒も速くなっていました。

2秒って??しかも50mで???

と、陸上競技を続けてきている皆さんにとっては

どれだけすごいことか、分かりますよね?

100mで0.01秒を速く走るために、どれだけの努力を必要とするか・・・・。

今の100m走の自己ベスト記録が2秒も速くなったとしたら・・・・

12秒で走る人が、10秒で走ることになりますもんね。

本当にすごいことです。

くにひで君は、走り方がかっこよくなってきただけあって

50m走の記録も、8秒台に突入しました。

流しで、できた動きも、全力になると崩れてしまう子がたくさんいるので

全力で走っても、かっこいい走り方がキープできるように

これからも練習をしていきましょうね。


脚の動きも大事ですが、上半身の使い方も大事ですよ~~。

ということで、昨日は腕組み走もやりましたね。

2017-06-29 003 (640x480) 

2017-06-29 002 (640x480) 

2017-06-29 004 (640x480) 

2017-06-29 005 (640x480) 

2017-06-29 007 (640x480)

腕が使えないと、上手に走れなくなってしまったね。

腕も、真っ直ぐに振ることができるように

少しずつ意識していきましょうね~~~。

2017-06-29 009 (640x480) 

2017-06-29 010 (640x480)
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