東部中学校通信陸上 2日目!

こんばんは!

中学通信も、2日目!

みなさんの熱戦が愛鷹広域公園で繰り広げられましたね!

さぁ、そんな今日は、女子1年800mから始まりました!


女子1年 800m
乃愛さん

IMG_0026.jpg

持久力、スピードを上手に生かした走りができていると思います。
フォームに関しては、自分の癖を認識し、
徐々に修正していくことで、
さらにスピードを乗せることができると思います。
そして、なにより、足を前で動かしているので、
後ろに流れることがないのは、本当に良いと思います!


智陽さん
IMG_0052.jpg

短距離をメインに練習して来て、この中学通信で800mデビュー!
緊張のなか、スタートを切り、
前半は、短距離で培ったスピードをしっかりと発揮してくれました!
あそこで攻めた智陽さんの走りを私は褒めたい!
そして、後半は明らかなスタミナ切れ…
でも、それが短距離と中・長距離の違いですよね。
短距離のスピードと、長距離のスタミナを身につけることが、
武器となります!そのための練習をしていきましょう!


男子共通 800m
真壮さん

IMG_0088.jpg

AC富士での練習で、400mの入りを練習したことで、
しっかりとスピードを維持して走れていました。
あとは、レースになった時のポジション取りです。
アウトを走るより、イン!
レースに出るチャンスを多く得て、
経験を積むことも練習になります。
普段の練習でできること、
レースでしか培えないことを理解し、
それぞれ、身につけていきましょう!

俊佑さん
IMG_0105.jpg

前半すこし置いていかれた感じのスタートでしたが、
徐々にペースを掴み、
前に進むことができていました。
腕の振りが大幅に横になっていたので、
やはり前に進む力を得るためには、前後の振りが欲しいところ…。
意識改善がフォーム改善に繋がると思いますので、
日々精進してくださいね!


女子共通 200m
春菜さん

IMG_0135.jpg

リレーが終わって、すぐの200m。
カーブスタートは、直前のリレーで調整できましたね。
上半身をもう少し上手に使えたら、さらに良いかな?
あとは、200mの最大のポイント!カーブを抜けるまでが勝負!!!
そこで、200mは決まりますよ!


亜実さん
IMG_0164.jpg

スタートの起き上がりが早い!
もう少し、カーブでしっかりスピードをつけるためにも、
200mのスタートも肝心なのです。
苦手なスタートの精度をさらに磨くのも、
課題として挙げられますね。
後半はそれでも周りに引っ張られて、
スピードを維持できていたと思います。


千里さん
IMG_0183.jpg

初めての200mのレース!
上出来ではないでしょうか?
昨日の疲れがすこし足にも出ていたのかもしれませんが、
さらに今日は200mを本気で走っていますので、
疲れは倍増かな?
しっかりケアしましょうね!


咲来さん
IMG_0201.jpg

頭、目線、身体が、外側に開いていました。
カーブを走るときは、カーブの出口を見て走るつもりで、
身体をコントロールしましょう!
レーンの内側に沿った走りは、上手になって来ましたが、
まだまだ、レース経験が浅いので、
出れるレースは出て、カーブの走り技術を磨きましょう。


女子共通 100mH
くるみさん

IMG_0230.jpg

中盤、ハードルにぶつけた時は、ヒヤリとしましたが、
持ちこたえて、10台を走りきりました!
やはり、スピードがあるから、ぶつかっても走りきれるので、
ここはそのスピードを活用できるよう、
三歩でハードル間を走りきれるように、練習あるのみ!
あとは、ハードリングは、ハードルドリルで修正していきましょう!


1年女子800m 決勝
乃愛さん

IMG_0276.jpg

5位入賞おめでとうございます!
自己ベスト更新できたことは、自信につながりますね。
技術的にひとつあげるとすれば、カーブを走るときに、
身体が外に開いてしまうので、
内径を意識した走りに意識を変えると、また違った走りになるかも。
県大会で、さらなる飛躍を期待!


さぁ、中学通信が終わり、

中学生は新たな目標を立てるときです。

反省点だけでなく、良かった点にも目を向けて、

自分にある武器を磨くこと。

そして、さらに新しい武器を手に入れられるよう、

色々なところに目を向けることができる選手に

なって欲しいと思います。

そして、来週は小学生大会静岡選考会!

小学生選手の頑張りも楽しみにしています♬



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
特定非営利活動法人(NPO法人) 
スポウエルアスリートクラブ    


電話・FAX 055ー939ー1700 
Mail  info@spowell-ac.com  
  

 ・・・ 問い合わせはお気軽に! お待ちしています♪・・・ 
ホームページアドレス 
http://www.spowell-ac.com/ 
ブログ 
http://spowellac2013.blog.fc2.com/ 
携帯版ホームページ 
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/ 

Facebook 
https://www.facebook.com/spowellac2013

コメントの投稿

非公開コメント

AC COUNTER
プロフィール

SPOWELL-AC

Author:SPOWELL-AC
☎FAXともに
 055-939-1700
mail
 info@spowell-ac.com

最新記事
カテゴリ
携帯の方はこちらから
QR
ブロマガ購読者数

現在0人が購読中です

ブロマガ一覧を見る

月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク