6月4日(日)AC富士練習日

こんにちは!

今日は、AC富士は久々の日曜日練習です!

5月は、毎週土曜日の試合に振替でしたので、日曜日の練習は1か月ぶりになります。

久々の日曜は、富士球場前の坂を使っての坂ダッシュ!!!

その前に、基本動作もしっかりと行い、
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そして、久しぶりのラダートレーニングを前半に行いました。
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腰の動かし方、脚の動かし方、考えながらやらなければ、出来ないトレーニングでしたね。

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未来のAC選手も一緒にトレーニングしていました!


そして、坂ダッシュもいつもより多く走りました!
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いつもなら、2本走るところを3本に変えての練習…

メニューの本数が多く走れたのは、

少しづつ体力がついてきている証拠なのです。

自信をもって、練習に…試合に…自主練に…

力を注いでくださいね。



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