GWスタート!

こんばんは!

世間は、ゴールデンウィーク!私ごとですが・・・この時期はブラックウィークとなります(笑)

それはさておき、今日はACの練習でした。
新学年になり1ヶ月が経ち、皆の顔にも疲れが見え始めました。
自分ではしっかりと動いているつもりでも、動きの1つ1つがルーズになっていることもしばしば。。。

こんな時だからこそ、集中することを忘れてしまうと大きな怪我をすることになるので、ぜひゴールデンウィーク中も気を抜かずに生活してくださいね!

さて久しぶりにこちらの坂を使い、中間疾走を意識した練習。
20170429 (1)
それぞれが徐々に調子を上げた時だからこそ、改めて意識改革!
20170429 (2) 
小学生・中学生・高校生とそれぞれ求めることが違いますが、コーチのアドバイスにしっかりと耳を傾けることが出来た選手は、すぐに修正出来ていました。
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今まで出来ていたことが当たり前になり忘れてしまった選手もいましたが、ここでもう一度記憶を呼び起こし5月以降の大会に結びつけてくれればと思います。
20170429 (4) 
怪我をしていた時期が長くても地道な努力をしていれば走りはすぐに戻ります!慌てず焦らずに!
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中長距離だからといって、スピードを意識しない・・・ということはレースに結び付きません。
いつでもどこでも速く動く身体つくりを意識しましょう!
20170429 (6) 
身体が小さくてもグイグイ登れるようになったこと、自信にしてくださいね!
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入会したばかりですが、練習に対する前向きな態度は素晴らしい!改めて皆にも思い出してほしいな!
20170429 (8) 
体験の学生も頑張りましたね!今まで意識できていなかったこと・・・少しの意識で走りは変わりますよ!
20170429 (9) 

高校に入学したOBからはインターハイ予選に出場することになったとの報告も受け、5月は楽しみな大会が毎週行われます!

GWは、ゆっくりと身体を休めながらも頭の片隅には「陸上競技」を思い出してくださいね!


会員の皆様
専用ページに少しづつですが大会の写真をアップロードしております!
是非ご覧ください!




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