3/5 日曜AC富士は…

3月に入り、第一週目のAC富士の日曜練習は、とても天気に恵まれました。

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やっぱり、晴れると嬉しいですね♪

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シーズン突入を目前に、今年の試合の日は、出来る限り、曇りの日が多いことを祈ります。



さて、そんな中で、AC富士の練習では、

中学生は、中学最後の有終の美を飾るための、リレー練習を実施。

直線での練習は難しいものもありますが、

しっかりとマーカーを見て、出れるように、タイミングをつかむことは出来るので、

ぜひ、ここでしっかりと身に付けたいものです。

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すこし出るのが遅れるだけでも、

スピードロスしていることが写真でもわかるはずです。


そして、小学生は、片手スタートでスタート練習をしました。

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安定した姿勢をキープして、上げた片手を上手に使うことで、

一歩目をどれだけ早く出れるかが大事です。

また、膝の角度、脚の幅、手の位置、目線…

一つ一つ確認するたびにかっこいいスタートの姿勢をとることが出来てきました。



でも、どのようなスタートがいいのかな~と、常に試行錯誤が大事だと思います。

他の人のスタートを見ることも勉強ですので、

今回は、AC富士でスタートが上手な聖矢くんの連続写真を載せておきます。

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姿勢、目線、一歩目…

注目すべきところはいっぱいありますね!

自分のスタートと比べてみることも大事です。

是非、自分の頭の中で、上手なスタートを意識し、

イメージトレーニングしてくださいね!



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