「ありがとう」の一日~AC。

こんばんは。

今日も一日過ごしやすかったですね!

ACの練習が始まる時間には、少し肌寒さを感じるほどでした。

昨日の大会の興奮が冷めないスタッフですが、今日は週末に控えた沼津市選手権のために、大会会場で
ある愛鷹競技場で練習開始です♪

0624競技場
フィールドも青々として、ウォーミングアップ中も酸素シャワーを浴びとても気持ちよく・・・。
身体が生き返るようでした♪

   
  0624SD1.jpg
さて、スタートダッシュでは自分の動きに磨きをかけるべく、指導に耳を傾けながら微調整をしました。
頭でっかちにならず、自分の身体と会話をしながら走れるようになるのは立派です!

0624SD.jpg  
繊細なスタートダッシュでは一瞬の失敗が命取りになるため、集中することを心掛け走ります。
特に男子は緊張感あるスタートダッシュでしたね!

0624mini1.jpg  
スタートダッシュが終わると、それぞれの修正点をミニハードルでチェック!
上げるのか下げるのか、またぐのか跳ぶのか・・・。いろいろな表現の仕方がありますが、目指すものは
一つです(笑

0624mini2.jpg   
新しいメンバーの高校生も自分の身体と会話をしながら集中します!
素直な分だけ進化します!

0624mini3.jpg  
ようやく順調に練習をこなせるようになり、身体が動くようになってきた小羽歌さん。
ハードルの練習も走りにつながってきました!

0624mid1.jpg   
中距離は、バックストレートで折り返し走!それぞれの設定タイムを想定しながら走ります!

0624mid2.jpg
後ろから見ると、また個々の修正点が見えてきますね!
見落としがちなスタートもしっかりと2セット目では改善できました♪


今週末は、沼津市選手権。

一人ひとりが、陸上競技が出来ていることに感謝し、その気持ちをレースにぶつけてくれればと思います!


そして・・・。

今日も体験・入会ありがとうございました。
また、昨日の結果について喜びのご連絡をいただいた皆さまありがとうございました。
ピンポイントコーチの指導する学校も無事インターハイに出場が決まりACの選手も元気づけられました♪

と、「ありがとう三昧」の週の始まり。

Be grateful for the blessings, and thankful of the virtue!



 

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