1月13日(金)

昨日はJC富士の練習日でした。

しっかり体操をして、トレーニング開始です。
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今日は何をやるのかな?

説明をしているこーちの方をしっかり見て、話を聞くようにしたいですね。

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昨日は、神経系トレーニングを行いました。

説明した通りに身体を動かしてみましょう。

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グーとパー、片足ジャンプなど、説明で聞いた通りにできたでしょうか?

頭では分かっているのに、逆の足が出てしまった・・・・・。

グーにしたかったのに、なぜかパーに足を開いてしまった・・・・。

などなど、思うように身体を動かせない子もいましたね。

たくさん考えて、動いて、自分の身体を自由自在に操ることができるようにしたいですね。

また、ジャンプやケンケンの姿勢にも気を付けましょう。

考えた通りに身体を動かそうとしていることはよく分かりますが

姿勢を崩してしまっては、速い走りに繋げることができません。

姿勢も崩さず、思い通りに身体を動かせるようにしていきましょう。


そして、昨日も長縄にチャレンジしました。

走り抜ける方は、まだまだ修行が必要で、ぜんぜん繋ぐことができませんでしたね。

タイミングよく、素早く走り抜ける・・・・・

これは瞬発力も必要です。

そして、センスも・・・・・。

まずは10回、続けて走り抜けができるようにがんばりましょう。




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