秋から冬へ…

紅葉の見ごろは、10月末から11月かな~

と思っていたら、12月もまだまだ紅葉が見れました。

2016120609040837f.jpg

201612060904073a9.jpg


愛鷹広域公園での練習の最中に、少し心が癒される風景を目にしていました。

土曜のAC練習は坂ダッシュ!

いよいよ、本格的な冬期練習が始まるな~と実感しました。

坂ダッシュと階段ダッシュは、必須項目ですからね!

強い選手ほど、苦手でもなんでも、坂ダッシュ・階段ダッシュをこなしてきたものです。

皆さんも、苦手なことほど、積極的に実施しましょう!

そんなこと思った次の日のAC富士では、その苦手なことに直面した選手が多く出ましたね!

201612060904054f4.jpg

201612060904037dd.jpg

20161206090645552.jpg

20161206090644bc9.jpg

201612060906420fb.jpg

201612060906413f5.jpg

2016120609064081b.jpg

20161206090746367.jpg

20161206090744d2c.jpg

201612060907446fd.jpg
20161206090743c3f.jpg


体幹・バランス・股関節の柔軟性。

出来ないことが、出来るようになれば、絶対に記録は伸びますから!!!

上手にできなくて、悔しい思いをした人ほど、伸び幅があるのですヨ。


201612060904054cc.jpg


雪化粧の富士山を目の前に、冬が来たと感じつつ、

みんなの冬期練習を見ながら、これもやろう、あれもやろうと思ったわたしなのでした。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
特定非営利活動法人(NPO法人) 
スポウエルアスリートクラブ    

電話・FAX 055ー939ー1700 
Mail  info@spowell-ac.com  
  

 ・・・ 問い合わせはお気軽に! お待ちしています♪・・・ 
ホームページアドレス 
http://www.spowell-ac.com/ 
ブログ 
http://spowellac2013.blog.fc2.com/ 
携帯版ホームページ 
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/ 

Facebook 
https://www.facebook.com/spowellac2013   

コメントの投稿

非公開コメント

AC COUNTER
プロフィール

SPOWELL-AC

Author:SPOWELL-AC
☎FAXともに
 055-939-1700
mail
 info@spowell-ac.com

最新記事
カテゴリ
携帯の方はこちらから
QR
ブロマガ購読者数

現在0人が購読中です

ブロマガ一覧を見る

月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク