6月22日(土)

こんばんは、スタッフの三田です。

台風が近づいていて天気が不安定でしたが
2日間降り続いた雨も止み天気の良い中練習ができました。

今日の練習も坂ダッシュです。
綺麗なフォームで坂が上手に走れています。
 

ストライドも大きく力強い走りをしています。
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選手たちは木陰のある中最初は気持ち良く走っていたのですが
後半には暑さが響きばててしまう選手もいました。
ですが楽しそうに練習を行えている選手たちの姿もありました。

坂ダッシュを終えた後には石段での手押し車やダッシュを行いました。
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皆石段をダッシュするのも速くなってきています。

これからの時季もっと気温は上がって行きます。
練習中の水分補給はまめにすることを心掛け
暑さ対策はしっかりして体調管理には気を付けましょう。

 

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