9月30日(金)

今日で9月も終わりですね。

時がすぎるのが、あまりに早く感じてしまうのは

私だけでしょうか?


さて、昨日はJC富士の練習がありました。

暗くなるのも早くなってしまったので

また体育館での練習が多くなりそうですね。

2016-09-29 002 

基本動作の後は、スタートの確認です。

何回も確認をして、速くスタートできる自分なりのポジションを

身体で覚えてしまいましょう。

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運動会でもマラソン大会でも

スタートが速いほうが有利に決まっています。

たくさん練習をしておきましょう。


この後、折り返し走、3分間走、縄跳びの時間跳びをやりました。

昨日の体育館の中は、蒸し風呂状態で、みんな汗だくでしたね。

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身体がかたい人がたくさんいるので

柔軟性も高めていきましょう。



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