9月2日(金)

先日、リオオリンピック男子4×100mRで銀メダルを獲得した

山縣亮太選手がインタビューに答えていました。

「スタートがとても速いですが、何か意識していることはありますか?」

との問いかけに

「1メートル先に落ちているごみを誰よりも速く拾うつもりでスタートしている。」

と答えていました。そして、

「ブロックを強く蹴ってスタートするイメージがあるのですが、違うのですか?」

の問いには

「もちろんそうですが、結果的に強く蹴れればいい。」

とのことでした。

ふむふむ、確かに。

ブロックを強く蹴ろうと意識していると、出遅れてしまうこともある。

それよりも

とにかく誰よりも速く、一歩前に進もうという意識を持つということなんですね

速い選手のマネをすれば、速く走れる・・・・というわけでもありませんが

試しにやってみることは、大事かもしれません。

マネしてやってみて、自分に合っていれば続けていく。

やってみて違うと思ったら、自分のやりやすい方法を考える。

そうやって、ベストなスタートの仕方を考えていきましょう。



ということで昨日のJC富士では

山縣亮太選手の意識に近いような練習をやってみました。

1m先にマーカーを置いて、誰よりも速くマーカーを取りにいきます。

2016-09-01 006 2016-09-01 007 2016-09-01 008 2016-09-01 009 2016-09-01 010 2016-09-01 011 2016-09-01 012 2016-09-01 013
低い姿勢のままでマーカーを取るところまでが、一勝負。

その後、30m先のゴールにたどり着くまでが、一勝負。

一回のスタートで、二勝負をしました。

みんな真剣勝負で、楽しかったですね。

集中力が高まりました。



秋から冬にかけて、学校では運動会やリレー会、持久走大会がある・・・

ということで、長い距離にもチャレンジしていきます。

昨日は、200m競走もやりましたね。

こちらも、全力で頑張って走りました。

一回目よりも二回目の記録が良くなった子もいて、驚きました。


最後にはみんなで空気椅子。

2016-09-01 014 2016-09-01 015
この時間になるともう真っ暗でした。

余裕でVサインしている子もいますよ。強いですね。

また来週も楽しく走りましょうね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
特定非営利活動法人(NPO法人) 
スポウエルアスリートクラブ    


電話・FAX 055ー939ー1700 
Mail  info@spowell-ac.com  
  

 ・・・ 問い合わせはお気軽に! お待ちしています♪・・・ 
ホームページアドレス 
http://www.spowell-ac.com/ 
ブログ 
http://spowellac2013.blog.fc2.com/ 
携帯版ホームページ 
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/ 

Facebook 
https://www.facebook.com/spowellac2013

コメントの投稿

非公開コメント

AC COUNTER
プロフィール

SPOWELL-AC

Author:SPOWELL-AC
☎FAXともに
 055-939-1700
mail
 info@spowell-ac.com

最新記事
カテゴリ
携帯の方はこちらから
QR
ブロマガ購読者数

現在0人が購読中です

ブロマガ一覧を見る

月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク