8月20日(土)東部強化記録会報告

こんにちは!
ここのところ、不安定な天気が続きます。
先日の土曜日も、雨が降ったり止んだり…
そんな中で、ACの練習が御殿場であり、
そして、東部強化記録会がありました。
今日は、その報告をすこし…

走り幅跳び
健太くん。

今回は、学校での登録で出場、そして、ACに、所属しての初出場でした。
助走、踏切、着地と、スムーズな流れが出来ています。
復帰後の動きとしては、上々な出来では?とも思いました。
まだ、助走スピードが上がりきらない部分は、走力強化に力を入れたいですね!
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走り幅跳び
周くん。

踏切に、苦戦した感じがありましたが、どうでしたか?
上体の強化が課題だと感じます。
空中動作での、上体の維持を意識することは大事です。
まだまだ、修正できるところがあるのは、強くなる伸びしろがあるということ。
ここからですよ!
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100m
小晴さん。

雨の時のコンディション維持をどうするかが課題でしたが、
今回のスタートは満点をあげたいくらい、上出来な仕上がりでした。
中盤で、上体が後傾気味…そこから、修正し、最後20mはきっちり決めてきた、
その修正力を、自信にしてくださいね!
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100m
周くん。

スタートの低い姿勢はいつも通りできていましたね。
雨の時のアップなど、考えながらできていたのでは?
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3000m
陸翔くん。

ごめんなさいm(_ _)m
カメラの調子が悪く、写真が撮れなかったのです。が
陸翔くんの課題は、やはりスピード感だと思います。
長距離でも、ギアチェンジを意識して、スピードを出していきましょう!
練習で培うことができるはず!

400m
小晴さん。

前半から攻めていきました。
400mを走る時は、やはり自分の中での走りのテンポ・リズムを大事にし
走ることが大事。
今回の400mでも出来ていることを、今後も出来るように!

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400m
健太くん。

ケガあけの400m…
スタミナ切れを自分自身でも感じたでしょうか?
後半まで、上肢と下肢の連動を意識して走ることができるようにしましょう。
IMG_1538.jpg

400m
周くん。

合宿の総仕上げといったところでしょうか。
スピードを維持した状態で最後まで走りきれましたね。
ラスト100mでのスパートをもう少し上げてこれるように、
走力強化!ここからですね!
IMG_1560.jpg

雨に左右された、東部強化になりました。
ACの練習は、晴れ男?晴れ女?のおかげで、なんとかこなせた土曜日。
明日の天気が気になるところです…(;^_^A

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