第28回静岡県ジュニア陸上クラブ選手権大会を終えて

こんばんは。

今日は、猛暑の中、「第28回静岡県ジュニア陸上クラブ選手権大会」が草薙陸上競技場で行われました。

選手たちの体力優先を考え、時間差での集合等、配慮をしましたが、その配慮を超える暑さ・・・
スタンドで座っているだけでも体力が奪われるこの状況、選手はさぞかし体調維持が困難だっただろうと・・・

とはいっても、レース時間は待ってくれません!

各々の目標に向かい全力で勝負するのみです!

さて、どんな走りをしていたか???よく見てくださいね!

小学5年男子1000m
20160807 (2) 
快くん。自分のペースを守り、姿勢の崩れもなく走り切れました。あとは、前半もう少しスピードを意識した
走りが出来れば良いですね!そうそれば、レースの流れにものりやすくなります!自己ベスト更新おめでとう!

20160807 (3) 
和也くん。前半の無理な突っ込みが最後の疲労を増長させてしまいました。自分のペースよりも明らかに速い時
には、追いかけずに自分のペースを守ることも大切です。全体を通してスピードの差がありすぎてしまったので
次回はしっかりとペースメイクを考えましょう!
自己ベスト更新おめでとう!

小学6年女子1000m
20160807 (4) 
前半の位置取りに戸惑った感じでした。前半もう少し積極的に先頭集団についていけるようにすることで、スピ
ード感のあるレース展開になったかと思います。初めての1000メートルで、目標タイム達成!次のレースへの
課題は、「積極的に走る」ですね!
自己ベスト更新おめでとう!

小学4年男子100m
20160807 (5) 
拓哉くん。競技を始めて2レース目。そして大きな草薙競技場は初めて!いろいろ意味で初めてずくしでしたが、
この暑い中、よくコンディションを保てました。レース中にチラリと隣を見てしまう癖が何回かありましたので、
自分のレーンだけをしっかりと見つめて走れるようにしていきましょう!

20160807 (6) 
惺士朗くん。走りにバタバタ感が少しづつ無くなりフォームもしっかりとしてきました。今は30mまでは合格
点です!ここからは、少しでもスピード維持する走り方を身につけると同時に、身体の横揺れが出てしまう所を
意識していきましょう!
自己ベスト更新おめでとう!

小学5年女子100m
20160807 (7) 
春花さん。身体がダイナミックに動かせるようになりました!始めたころと比べれば、その差に自分でも驚く
ことでしょう!疾走フォームが整ってきたので、スタートでの反応、そしてすぐに身体が立ち上がってしまう
癖を直していきましょうね!最初に引き離されて焦ってしまうレースから抜け出せますよ!

小学6年男子100m
20160807 (8) 
真壮くん。スタートが明らかに遅れてしまったことは、櫻井コーチにも見せてもらった写真でわかったことで
しょう。その遅れで身体の立ち上がりが早くなり、力んだ疾走フォームになってしまったことは残念でした。
しかし、段々と力強い走りになってきたのでグイグイと前に進むようになりました!
自己ベスト更新おめでとう!

20160807 (9)  
晶大くん。安定してフォームを崩さない走りが出来てきました。姿勢も整い始め、体幹が強くなってきたことが
よくわかります。修正するとすれば、やはり左右のリズムがズレてしまうことがあることです。この修正をどう
するのか???毎回、左右どちらかがというところが厄介ですが地道に直していきましょう!
自己ベスト更新おめでとう!

20160807 (10) 
理来くん。アップでは疲れが出ているようで、身体が重そうでしたが、レースになるとその動きにスイッチが
入りましたね。スタート直後の身体の起き上がりが気になりましたが、よく修正してフォームを整えました。
それでも自己記録を更新できるのだから、しっかりと体力をつけ13秒台に突入出来るようにしましょう!
自己ベスト更新おめでとう!

20160807 (11) 
周也くん。スタートして一歩目がすぐに接地してしまい、ダッシュするまでに時間がかかってしまいました。
ブロックをしっかり蹴ると同時に身体が折り曲がったままになってしまわないように体幹の強さも必要ですね。
それでも、前回のタイムの同タイムで走れたことは、レース中にしっかりと修正が出来た証拠です!次回のレース
でリベンジしましょう!

20160807 (12) 
俊佑くん。疾走フォームを見てもわかるように力強さが出てきました。その代わりに前の選手を追いかけたいば
かりに顔を前に突き出してしまうところが気になりなりましたね。その部分を直すだけでだいぶリラックスして
走れると思いますので、練習中にもしっかりとした意識をしてくださいね!
自己ベスト更新おめでとう!

20160807 (13) 
亜実さん。新しいスパイクでテスト走行ならぬテストレースでしたが、今ある力を十分に発揮したレースでした。
あと少しで13秒台・・・。参考記録でもいいから出しておきたかったところですが、この時期にこのタイムで
走れたことは価値あるレースでした。色々な悔しさもありますが、速く走って何も言わせないようにしましょう!

20160807 (14) 
智陽さん。今回のレースでは最近気を付けようと意識していた部分がレース中にでてしまいましたね。身体が
伸びきった状態が多くみられた走りは、次に進む一歩へのつながりを持てません。焦って上半身が先走ってしま
う部分が、下半身の後ろへの伸び切り姿勢になってしまいます。そこをコントロール出来るようになるだけで、
もっともっと走れるようになりますよ!
自己ベスト更新おめでとう!

20160807 (15) 
くるみさん。速く走れるようになってきたことで、腕の振りが大きくなってきたのはプラスになりましたが、
今回は、レース中に出てしまった、横から後ろに手が流れてしまう修正点です。伸び切りが出てしまうとブレーキ
になってしまうので、全力疾走だからこそ出てしまう修正点を地道に直していきましょう!
自己ベスト更新おめでとう!

さあ、6年男子4×100mRです!
20160807 (16) 
1~2走。少しばててしまったかな?それでも俊佑くんが良く判断し、バトンパス成功!
20160807 (17) 
2~3走。初めての走順でしたが、しっかりとバトンを押し込めることが出来ました!
20160807 (18) 
3~4走。初めてずくしでしたが、バトンは渡せましたね。ただ、しっかりと相手の手を見ながら渡さないと
ロスタイムが生まれてしまいます。いつでもだれでもどの走順をやってもしっかりと渡せる、もらえるバトンに
しましょうね!

続いて6年女子4×100mRです!
20160807 (19) 
1~2走。スピードを落とさずにスムーズに渡せるようになりました。手も高く上げれるようになりました!
20160807 (20) 
2~3走。ちょっと間延びしましたが、それでもしっかりとパス出来ました。もらう側は渡す側の勢いを感じて
調整することも1つの技ですよ!
20160807 (21) 
3~4走。ここまで詰まってしまうと、バトンを落とす可能性が出てきます。そうならないように練習での安定
したバトンパスが必要です。1本1本同じように練習できるようにすればレースでは必ず上手くいきますよ!
今シーズン、チームベスト更新!

長い長い1日が終わりました。
この暑さの中、ベストパフォーマンスを発揮出来た選手が多くいたのは評価に値します。
今日の気温で速い動きが出来たことを自信にして、まだまだ続く夏休みを有意義に過ごしていきましょうね!

いつでもどこでも速い動きを忘れずにしましょう!それが強さへの近道です!


そして、直すべきところ・・・いつでも意識してくださいね!
皆さんの努力の賜物を是非2学期に見せてください!


余談ですが、最後に冬合宿をやっている土肥海岸の夏の風景を!
20160808Last.jpg


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