毎日の練習を大切に

毎週大会が続いていますが、

練習もしっかりとこなしていますか?

自分が目指すところの大会に標準を合わせたら

それ以外のところの練習はしっかりと行うことが大事です。

そして、この夏暑さに負けずにたくさんの練習をこなせた人

秋に力を発揮できるのです。

どうしても、「今」が大事になってしまって

少し先の未来まで考える余裕がなくなってしまいがちですが

少し先の成長した自分を想像しながら

今を乗り越えていってほしいものです。

毎日の練習の積み重ねが、自信となり、力となるのです。

たとえば、400m。。。

たかがグラウンド1週ですが、とても長いですよね。

100mを得意とする選手にとっての400mは、地獄のような長さに感じます。

しかし、800mを得意とする選手にとっての400mは、全然怖くないですよね。

それは、長い距離を走りこんでいるからです。

400mを強くなりたかったら、

それなりの距離を走りこんでいかなければなりません。

私は大学時代、200mに力を入れていたので、

短い距離はもちろん、250mから300mという距離を

男子と一緒にたくさん走りました。

自分より速い選手と走ることで、

なんとか前に出ようとがむしゃらに走ることができましたし、

始めの100mくらいはトップで走ろうとして

全力で走り、後半バテバテの走りになることもありました。

でも、練習で走りこんでいると

200mという距離も、怖くなくなりましたよ。

しかも、400mも、バテることなく走る力をつけていけました。

練習は自信になるんです

あの距離をたくさん走ってきたのだから

自分はバテずに走ることができる・・・・。と。


ACやAC富士では、自分より速い選手や

自分と同じくらいの選手がたくさんいますね。

そういう環境で練習できるメリットを

活かしてほしいなと思います。

一本一本の練習も勝負のつもりで走ってみましょう。

長い距離も

練習で、たくさん走っていきましょう。


先日の県選抜陸上大会で感じたことですが

全国大会に標準を合わせて戦おうとしている選手

予選で標準記録を切っていても

しっかりと決勝を走っていました

棄権することなく。。。

それが、本当の強さなのではないかと思います。

ACの選手、AC富士の選手の中にも

棄権することなく、すべてを走った選手がいますね。

あの暑さの中で、しかも足への負担が大きなエコパの競技場で

全てを走りきったこと。。。。

素晴らしいと思います。

しかも、AC富士の練習が日曜日にあったのですが

その練習も全てこなしていましたね。

この子達は、大物だな・・・本物だな・・・と思いましたよ。

まだまだ、楽しみは続きますね。

さあ、みんな、追いつけ、追い越せ、がんばれ~~~。

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